Как приготовить пюре для ребенка 7 месяцев из мяса


Мясное пюре для грудничка в домашних условиях из говядины, курицы, печени

Мясо является источником всех питательных веществ, которые нужны для поддержания энергии и сил. Мясное пюре для первого прикорма необходимо вводить своевременно. Только качественное, свежее и правильно приготовленное блюдо может принести пользу. Для этого нужно знать, как правильно выбрать мясо, какой его вид подойдет лучше малышу, и обязательно знать рецепт детского пюре.

Подходящий период для знакомства с мясом

Маме нужно знать основные характеристики различных сортов мяса, чтобы решить, с чего начинать. Можно начать готовить блюда из кролика, индейки, телятины. В том случае, когда есть аллергия, ребенку нельзя давать курицу.

Мясной прикорм следует вводить уже до года. Такие блюда обеспечивают рост клеток в организме, активизируют и улучшают работу всех систем, повышают иммунитет и стимулируют умственную деятельность.

Во сколько месяцев разрешено вводить мясо в рацион грудничка? Его вводят, когда малыш попробовал и привык к овощным, фруктовым блюдам и кашам. Детям, которые вскармливаются смесями, разрешено вводить мясо в 6 месяцев. Тем, кто находится на грудном молоке, начать вводить мясо следует позже – около 8 месяцев.

Мясо ребенку следует готовить 2-3 раза в неделю. Начинать нужно с небольших порций, по мере привыкания организма порцию увеличивают. Сколько грамм этого продукта можно давать грудничку? Первоначально достаточно 20 г в сутки. К годовалому возрасту порция увеличивается до 70 г.

Какое мясо следует давать ребенку в первый раз? Для первого прикорма лучше выбирать индейку или мясо кролика. Они относятся к нежирным сортам мяса. Аллергия на эти продукты возникает редко.

Аллергия на индейку может проявиться в двух случаях: наследственность или наличие химических добавок в виде медикаментов. Последние используют для быстрого роста птицы и уничтожения различных инфекций. Аллергия в этом случае проявляется сыпью, тошнотой, рвотой. У младенца может появиться насморк или кашель.

Для последующего знакомства можно приготовить говядину или телятину. Если есть аллергия на белок коровьего молока, то эти сорта мяса лучше временно не вводить.

Свинину тоже можно давать грудничку, но если у него нет проблем с пищеварением. Кусок нужно выбирать без прослоек жира.

Курицу давать следует с осторожностью, и только ближе к году. Часто на курятину наблюдается аллергия в виде сыпи, сухости кожных покровов и зуда. У грудничка появляются расстройство стула, колики, может начаться рвота. Аллергия на куриное мясо может возникнуть по следующим причинам:

  1. Аллергия на белок, содержащийся в мясе (альбумин и пурины).
  2. Наличие дополнительных компонентов в мясе. К ним относят витамины и антибиотики, которыми вскармливаются птицы.
  3. Остатки кожи или перьев на кусочках.
  4. Наследственный фактор.

Печень вводить в рацион малыша стоит не ранее 8 месяцев и после того, как малыш познакомиться с мясом. Можно выбрать печень кролика, куриную или говяжью.

Чтобы малыш принял новую пищу, мясо можно перемешать с любимыми блюдами из овощей.

Как сделать правильный выбор

Мясной прикорм можно приобрести в магазине или сделать самому в домашних условиях. Магазины предлагают большой выбор готовой мясной продукции для грудничков. Их готовить нет необходимости. Достаточно открыть банку и накормить ребенка. Но так ли это полезно?

Плюсы от такой покупки:

  • производство пюре проходит под контролем;
  • хранить продукт можно долго, его удобно возить с собой при поездке на отдых или в гости;
  • время для приготовления не требуется;
  • на каждой баночке указан возраст ребенка. Консистенция подобрана в соответствии с возрастными особенностями;
  • блюдо дополнительно обогащено витаминами и микроэлементами.

И все же приходится усомниться в некоторых моментах:

  • качество, которое проходит проверку, находится на совести производителя;
  • нельзя гарантированно быть уверенным в составе пюре;
  • стоимость одной баночки довольно высокая.

Можно потратить вместо денег немного сил и времени. Тогда мясное блюдо будет приносить только пользу.

  1. Правильный рецепт и условия приготовления мама контролирует сама.
  2. Грудничку можно давать свежее блюдо, приготовленное перед каждым кормлением.
  3. Учитывая вкусы и предпочтения грудничка, можно выбирать гарнир.
  4. Взрослые точно могут быть уверены, что в продукте нет консервантов и красителей.

Среди минусов самостоятельно приготовленного мяса можно выделить следующие:

  • не всегда можно выбрать качественный продукт;
  • не рекомендовано перевозить готовое блюдо;
  • хранить продукт можно не более суток;
  • придется потратить время на то, чтобы приготовить небольшую порцию.

Правила приготовления мясного блюда для малыша

Мясо маленькому ребенку следует давать в измельченном виде. От возраста будет зависеть консистенция пюре.

  • Если введение прикорма началось в 6-7 месяцев, когда у ребенка еще нет зубов, то мясо следует измельчать как можно лучше. Комочков в блюде практически не должно быть.
  • Когда ребенку исполнится 8-9 месяцев, он начинает учиться жевать. В этом возрасте допустимо в блюде нахождение комочков размером до 1,5 мм.
  • К 10 месяцам появляются зубки, малыш уже учится не только жевать, но и грызть. Перетирать мясо можно до частичек размером около 3 мм.

Чтобы приготовить мясо ребенку, нужно придерживаться некоторых правил.

  1. Продукт нужно варить или обрабатывать на пару. Нельзя жарить или запекать мясо. Добавлять соль и другие специи можно будет только после года.
  2. Блюдо давать с ложечки небольшими порциями.
  3. Давать мясо рекомендовано в обеденное время.
  4. Первое время блюдо можно дополнительно разбавлять молоком.
  5. Постепенно в пюре добавляют овощи и крупы. Мясо и картофель – достаточно тяжелое сочетание для желудка маленького ребенка. Поэтому до года лучше их не смешивать.
  6. Приготовленное блюдо следует хранить в холодильнике не больше суток. Поэтому варить нужно, рассчитывая на 1-2 раза.

Как сварить вкусное блюдо

С чего начинать приготовление блюда? Мясной прикорм готовить нужно, учитывая следующий рецепт.

  • Мясо нужно хорошо промыть, убрать хрящи, пленку, жировую прослойку, кожицу.
  • Для одного кормления достаточно небольшого кусочка (около 10 см).
  • Подготовленное мясо опустить в кастрюлю с водой и поставить на огонь.
  • Через несколько минут после закипания воду слить и залить новую. Варить до размягчения мяса. Индейку, телятину варят около полутора часов.
  • Отваренный кусок мелко нарезают и измельчают с помощью блендера. Можно добавить овощной бульон.

Мясные продукты нельзя размораживать несколько раз, это приводит к размножению в них бактерий.

Рецепты приготовления блюд из различных сортов мяса в домашних условиях несложные и не требуют больших кулинарных способностей.

1. Рецепт пюре из мяса говядины

Очищенный кусок говядины (40 г) нарезать небольшими кубиками и варить в течение двух часов. Готовое мясо следует пропустить через мясорубку, а затем измельчить в блендере. В полученную массу добавить овощной бульон, поставить на огонь и довести до кипения. Когда добавляют грудное молоко, кипятить не надо. Можно добавить сливочное масло.

2. Рецепт пюре из индейки

Чтобы приготовить вкусное блюдо, берут филе индейки, заливают водой и варят в течение часа. Отваренное мясо доводят до однородной массы в блендере. Мясо индейки сухое, поэтому пюре разбавляют водой с добавлением растительного масла.

3. Рецепт мяса с овощами

В качестве основного ингредиента можно взять мясо кролика. Оно быстро готовиться и нежное на вкус. Отдельно варить филе около 45 минут. Овощи могут быть любые (кабачок, морковь, цветная капуста). Их засыпают в кипящую воду на 15 минут. Готовые компоненты перемешивают и добавляют овощной бульон. Доводят до кипения.

Мясо кролика содержит много витаминов, среди которых почти полная группа витаминов В. В мясе много микроэлементов: магний, фосфор, кальций, железо. Калорийность продукта небольшая. В 100 г мяса кролика – около 160 кКал. Белок из этого мяса почти полностью усваивается организмом. Аллергия на этот вид мяса возникает редко. Мясо кролика благотворно влияет на органы пищеварения.

4. Рецепт мясного пюре из кролика

Время варки мяса кролика в воде составляет около часа. Когда вода начинает закипать, следует внимательно следить за образованием пенки и вовремя ее снимать. После закипания воду можно слить и залить новую. Готовое мясо разрезать на небольшие кусочки, пропустить два раза через мясорубку. Добавить овощной бульон и довести до однородной массы с помощью блендера.

Печень содержит железо и белок, который легко усваивается организмом. Она способна укреплять иммунитет, бороться с анемией. Ребенку лучше всего давать печень с овощным гарниром.

Лучше выбирать печень куриную или говяжью, так как они имеют нежный вкус и не горчат.

5. Рецепт пюре из куриной печени с овощами

Печень (100 г) промыть, отделить пленки и прожилки. Порезать на небольшие кусочки и варить в воде. Отдельно отварить морковь, порезанную тонкими колечками. Когда продукты сварятся, бульон слить в емкость. Печень с морковью измельчить с помощью блендера, добавить бульон. Консистенция блюда должна напоминать густую сметану.

Говяжья печень на 70% состоит из воды, остальная часть приходится на белки. В 100 г содержится около 130 кКал. Введение в рацион данного продукта питания необходимо для ребенка. В печени много витамина А, который укрепляет зрение, костную систему, улучшает кожу, волосы. Говяжья печень полезна малышам, которые имеют нарушения в нервной системе. Витамин В9 участвует в кроветворении. Выводит из организма вредные токсины. Потеря сил от физической и умственной нагрузки восполняется этим продуктом полностью.

Печень нужно употреблять в меру. Во сколько месяцев можно вводить данный субпродукт? В 7-10 месяцев. Давать печень нужно обязательно, так как она содержит много ценных веществ, необходимых в период бурного роста и развития организма.

Прежде чем вводить в рацион ребенка какой-либо сорт мяса, нужно обратиться за советом к специалисту.

Необходимо учитывать особенности функционирования внутренних органов, наличие аллергических реакций. Правильно подобрав рецепт, можно приготовить блюдо, которое будет не только полезным, но и вкусным.

Таблица детского питания для 7 месяцев с рецептами

Последнее обновление

Когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, он / она готовится к некоторым важным физическим вехам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. Д. Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка. В это время ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока / молочной смеси, так и из твердой пищи.Вот несколько удивительных вариантов здорового питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в свой рацион.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 7 месяцев

Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка

Лучшие продукты для семимесячных детей

После введения ребенку в шесть месяцев твердой пищи, вы можете постепенно разнообразить варианты и включить больше разнообразия к следующему месяцу. Вот несколько интересных вариантов твердого питания для 7-месячного малыша.

1. Фруктовое пюре

Фрукты - отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Фрукты, такие как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. Д., Являются отличным вариантом для перекуса или еды.

2. Овощи

Овощи содержат необходимые поливитамины и минералы. Можно дать разные питательные овощи, приготовив их на пару и приготовив пюре. Дольки овощей на пару также можно скармливать малышу в качестве отличной закуски.

3. Каша

Каши из цельнозерновых злаков - отличная пищевая добавка для младенцев.Такие зерна, как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. Д. Можно перерабатывать и измельчать, чтобы приготовить кашу.

4. Мясное пюре

Мясо, такое как курица, - это продукты с высоким содержанием белка и углеводов, которые можно вводить детям в виде пюре.

5. Яйцо

Яйцо - популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать младенцам небольшими кусочками после закипания.

6. Сыр

Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке.Он богат жирами, белками и витаминами, и детям он тоже нравится.

7. Кичди

Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дал, с мягкими специями и солью, является сытной и питательной едой для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.

Также читайте: Лучшие учебные задания для 7-месячного ребенка

Количество еды в день

Обычно младенцы в возрасте семи месяцев едят три твердой пищи и два перекуса между ними.Кормление грудью утром и вечером, а также кормление в середине дня также являются частью повседневной жизни.

Обычно младенцы съедают около четверти стакана пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.

Видео: План диеты для 7-месячного ребенка

График / план питания для детей в возрасте 7 месяцев

Следование расписанию питания очень помогает при планировании и приготовлении детского питания.Это также помогает включить множество рецептов, которые сбалансируют потребности ребенка в питании. Вот примерный 7-месячный график детского питания, которому вы можете следовать, чтобы составить свой собственный график.

Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 1

Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 2

Диета для 7-месячного возраста - неделя 1, день 3

Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 4

Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 5

Диета для 7-месячного возраста - неделя 1, день 6

Диета для 7-месячного возраста - неделя 1, день 7

Диета для 7-месячного возраста - неделя 2, день 1

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Палак (шпинат) кичди
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 7-месячного возраста - 2 неделя, 2 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак
Полдень Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисово-морковная
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 7 месяцев - 2 неделя, 3 день

Диета для 7 месяцев - 2 неделя, 4 день

Диета для 7-месячного возраста - неделя 2, день 5

Диета для 7 месяцев - 2 неделя, 6 день

Диета для 7-месячного возраста - неделя 2, день 7

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисово-морковная
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 7-месячного возраста - неделя 3, день 1

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Каша раги (пшенная)
Полдень Материнское молоко / смеси
Обед

Баджра (жемчужное просо) - мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди

Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 7-месячного возраста - 3-я неделя, 2-й день

Диета для 7 месяцев - 3 неделя, 3 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак
Полдень Материнское молоко / смеси
Обед

Баджра (жемчужное просо) - мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди

Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 7-месячного возраста - 3-я неделя, 4-й день

Диета для 7 месяцев - 3 неделя, 5 день

Диета для 7 месяцев - 3 неделя, 6 день

Диета для 7 месяцев - 3 неделя, 7 день

Диета для 7 месяцев - неделя 4, день 1

.

Сухие вещества, таблица продуктов и рецепты

В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка грудное молоко или молочная смесь являются важным источником питательных веществ. Однако по мере того как вашему ребенку исполняется семь месяцев, потребности в питании возрастают. Поскольку одно только грудное молоко не может удовлетворить эти потребности, вам нужно постепенно начинать давать ребенку другую пищу.

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать о семимесячном детском питании - как их кормить, сколько кормить и какие варианты здорового питания вы можете попробовать.

Сколько еды должен съесть 7-месячный ребенок?

AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью как минимум до 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), следующие порции продуктов из разных пищевых групп могут быть включены в рацион вашего семимесячного ребенка (1) (2).

Пищевая группа Размер порции (в день)
Грудное молоко или молочные смеси От 24 до 32 унций (унций)
Зерновые продукты 1-2 унции
Фрукты от 2 до 4 унций;

вареные, простые / протертые / протертые / протертые

Овощи От 2 до 4 унций;

приготовленные, без добавок / протертые / протертые / протертые

Мясо и продукты, богатые белком От 1 до 2 унций;

Приготовленные, простые / протертые / протертые / пюре

Варианты питания для семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с цельнозерновых злаков (3) или отдельных овощей и фруктов (смешанных, протертых или мягко приготовленных) ).Когда вашему ребенку исполняется от семи до девяти месяцев, вы можете включать в него различные продукты из разных групп (2) (4).

Группа продуктов питания Продукты питания
Овощи Брокколи, цветная капуста, горох, шпинат, спаржа, пастернак, перец, морковь, капуста, авокадо, стручковая фасоль, капуста и тыква
Фрукты Банан, яблоко, манго, черника, киви, груши, клубника, папайя, дыня, персик, сливы и апельсины.
Продукты, богатые крахмалом Картофель, сладкий картофель, рис, каша, овсянка, овес, кукуруза, просо, киноа, кукурузная мука и хлеб
Продукты, богатые белком Мясо (курица, баранина, рыба без костей), яйца, бобовые, чечевица, фасоль и тофу
Молочные продукты Пастеризованный жирный йогурт без меда, сахара и искусственных подсластителей)

Не подавайте молоко

Отварите и разомните фрукты, например, яблоки, прежде чем подавать их ребенку.Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с детской смесью или грудным молоком. При выборе мяса можно также подумать о подаче мясного бульона.

Все продукты должны быть мягкими, чтобы не задохнуться. Убедитесь, что ребенок ест медленно и небольшими порциями.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.

10 домашних рецептов детского питания для вашего семимесячного возраста

Вы можете попробовать эти простые, богатые питательными веществами домашние рецепты, чтобы познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами еды (5).

1. Пюре из яблок и груш, приготовленных на пару

Вам понадобится:

  • ½ яблока, очищенного от кожуры и семян
  • ½ груши, очищенной от кожуры

Как:

  • Нарезать яблоко и грушу на клинья или куски. Положите эти кусочки в кастрюлю с водой.
  • Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть примерно 7-8 минут. Дайте ему остыть.
  • Вы можете приготовить пюре, а также использовать его в качестве еды руками (если ваш ребенок готов есть пищу руками).Можно использовать йогурт в качестве заправки!

2. Яичные омлетные пальцы

Вам понадобятся:

  • 1 небольшая луковица, очищенная и нарезанная
  • 1 яйцо
  • ½ чайной ложки масла

Как:

    Взбить яйцо. Нарежьте лук небольшими кусочками и добавьте к яйцу. Соедините их вместе.
  • Налейте масло в сковороду. Когда сковорода станет горячей, добавьте смесь и дайте ей приготовиться.
  • Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подавайте малышу.

3. Горячий суп из чечевицы

Вам понадобится:

  • Горстка очищенных от кожуры кабачков
  • ¼ очищенного и нарезанного лука
  • 30 г красной чечевицы
  • ½ чайной ложки масла
  • Вода
  • Вода 90 по номеру:

    • Очистите мускатную тыкву от семян и нарежьте ее кусочками. Лук мелко нарезать.
    • Разогрейте масло в сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размягчиться.
    • Затем добавьте в кастрюлю воду и вымытую / очищенную чечевицу.Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 20-25 минут.
    • Убедитесь, что овощи и чечевица приготовились. После приготовления дайте смеси остыть и перемешайте перед подачей на стол.

    4. Ягодная каша

    Вам понадобится:

    • Овсяная каша 2 столовые ложки
    • ¼ банан
    • Черника замороженная (можно использовать и свежую чернику)
    • 1 столовая ложка йогурта

    • Вода Как:

      • Добавьте овес и воду в кастрюлю.Готовьте, пока смесь не загустеет и не станет мягче.
      • Добавьте мелкие кусочки или размятые бананы и чернику в качестве начинки перед подачей на стол.

      5. Острые куриные палочки

      Вам понадобятся:

      • Куриная грудка без кожи
      • ½ лимонного сока

      Как получить:

      • Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее тонкими кусочками среднего размера. шт.
      • Разогрейте духовку до 200 ° C (около 400 ° F).
      • Положите куриные ломтики на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.
      • Запекайте курицу 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или дать в пищу руками.

      6. Тушеное мясо с овощами

      Вам понадобится:

      • ½ лука-порея
      • ½ моркови, очищенной и нарезанной
      • 1 картофель, очищенный и нарезанный
      • 1 ст. 1 чайная ложка масла
      • Вода

      Инструкции:

      • Очистите и нарежьте морковь и картофель на мелкие кусочки.Нарезать фасоль и лук-порей.
      • Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите его до кипения и дайте ему покипеть в течение 15-20 минут, пока все овощи не будут приготовлены.
      • После приготовления и охлаждения смешайте эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
      • На другой сковороде варить в воде кусочки брокколи 3-4 минуты. Добавьте их в качестве закуски поверх пюре.

      7. Пюре из тыквы и тимьяна

      Вам понадобится:

      • ½ тыквы, очищенной и нарезанной
      • Листья тимьяна

      Как приготовить:

      • Очистить, очистить от семян и нарезать маленькие кусочки.Выложите куски на противень.
      • Разогрейте духовку до 175 ° C (около 350 ° F).
      • Положите тыкву и запекайте 30 минут. После охлаждения добавьте тимьян и взбейте его миксером.

      8. Пюре из брокколи и шпината

      Вам понадобится:

      • 1 нарезанная брокколи среднего размера
      • 5-6 нарезанных листьев шпината
      • Вода

      Как получить:

    • Bring воду до кипения в кастрюле. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи.Дайте настояться 10-15 минут.
    • После охлаждения разомните вилкой или взбейте перед подачей ребенку.

    9. Пюре из авокадо и банана

    Вам понадобится:

    • ½ авокадо
    • 1 очищенный банан

    Как приготовить:

    • Выложить авокадо и оставить. Добавьте к нему банан и разомните.
    • Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в затор и перемешать перед подачей на стол.

    10.Пюре из корнеплодов

    Вам понадобится:

    • 1 очищенная и нарезанная морковь
    • 1 очищенный и нарезанный сладкий картофель

    Как:

    • Положите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю с водой. Доведите его до кипения и дайте ему покипеть примерно 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
    • Дайте овощам остыть и разомните вилкой или смесью перед подачей на стол.

    Схема питания для семимесячного ребенка

    Вы можете использовать этот образец таблицы питания для своего семимесячного ребенка в качестве справки (6) (7) (8).

    Название блюда Образец еды
    Завтрак (утро) Твердая пища:

    ● Обогащенные железом каши для грудных детей

    Жидкие:

    ● Грудное молоко или молочная смесь

    Закуска ( поздним утром) Твердая пища:

    ● Пюре или пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (без сахара).

    Жидкость:

    · Грудное молоко или молочные смеси

    Обед Твердая пища:

    ● Вареная и мелко нарезанная курица,

    ● Вареные и протертые овощи, такие как тыква, сладкий картофель, шпинат, кабачки и т. Д. .с вареным и протертым рисом.

    Жидкость:

    ● Грудное молоко или молочная смесь

    Закуска (вечер) Твердая пища:

    ● Вареная груша и пюре

    ● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из нута.

    ● Простой йогурт

    ● Крекер из цельного зерна

    Жидкость:

    ● Грудное молоко или молочные смеси

    Ужин Твердая пища:

    ● Вареные и мелко нарезанные зеленые бобы или другие приготовленные овощи.

    Жидкость:

    ● Грудное молоко или молочная смесь

    Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, нет ли у вашего ребенка признаков голода или сытости. Помните, их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкую пищу, в зависимости от того, какие признаки голода у вашего ребенка.

    Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные красочные продукты и текстуры. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начинать вводить пищу руками, чтобы выработать привычку к самостоятельному питанию (6).

    График детского питания в возрасте семи месяцев

    Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (продукты питания, кроме грудного молока) можно давать младенцам (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день ( 9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

    Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

    Это несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении малыша (1) (11).

    • Добавляйте по одному ингредиенту за раз. Давайте пищу в течение трех-пяти дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Понаблюдайте за ребенком на предмет наличия признаков аллергии.
    • Постепенно увеличивайте ассортимент и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем переходите к столовой.
    • Вы также можете попробовать давать пищу пальцами, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хвататься за предметы пальцами, когда они будут готовы к еде руками.Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать удушья.
    • Вымойте, очистите и удалите семена и косточки, прежде чем давать фрукты и овощи ребенку.
    • Кормите ребенка ложкой. Во время кормления убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике со столом.
    • Наблюдайте за сигналами голода вашего ребенка и реагируйте на них. Постарайтесь разработать для ребенка предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов и ограничьте время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.
    • Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.

    Как узнать, когда ребенок готов к твердой пище?

    По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие моменты могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).

    • Имеет хороший контроль головы.
    • Может сидеть прямо на стульчике для кормления или на сиденье для кормления (без поддержки или с небольшой опорой).
    • Пытается достать твердую пищу (наклоняется вперед).
    • Открывает рот и, кажется, хочет есть твердую пищу, когда ей предлагают.
    • Их пальцы могут хватать предметы, это признак того, что они готовы к твердой / пальцевой еде.

    ЮНИСЕФ заявляет, что если вы слишком долго откладываете введение твердой пищи, ребенок может не набрать вес со здоровой скоростью (12). Поэтому продолжайте кормить грудью или кормить смесью, одновременно давая ребенку твердую пищу.

    Поначалу может быть немного сложно заставить ребенка пробовать разные виды твердой пищи.. В некоторые дни младенцы могут даже есть меньше. Не кормите ребенка принудительно в таких ситуациях и позволяйте ему есть столько, сколько он может. Однако, если диета ребенка постоянно низкая и влияет на рост и набор веса, обратитесь за советом к своему врачу.

    Какие интересные и питательные рецепты вы пробовали для своего малыша? Какие уловки вы использовали, чтобы познакомить своего ребенка с разными вкусами и текстурами пищи? Поделитесь своим опытом из первых рук в разделе комментариев ниже.

    Ссылки:
    .

    Таблица детского питания для 8-месячного возраста вместе с рецептами

    Последнее обновление

    Ваш восьмимесячный ребенок находится на той стадии, когда ему все становится любопытно. С одним или двумя зубами ваш ребенок, должно быть, с улыбкой становится совсем маленьким. К восьми месяцам младенцы овладевают искусством глотать пюре и постепенно начинают жевать твердую пищу. Ваш ребенок сейчас находится на стадии роста, поэтому вы должны убедиться, что пища, которую вы ему даете, помогает развить его навыки жевания, а также соответствует его диетическим требованиям.Прочтите эту статью, чтобы узнать, какие продукты следует включать в рацион восьмимесячного ребенка.

    Видео: Идеи питания для 8-месячного ребенка

    Идеи еды для восьмимесячного ребенка

    Также читайте: Вехи для детей в возрасте 8 месяцев

    Полноценная диета, включающая продукты, богатые углеводами, белками, витаминами и минералами, необходима растущему восьмимесячному ребенку. Есть много натуральных пищевых веществ, которые содержат правильное сочетание этих питательных веществ.Обычно пища для 8-месячного ребенка должна включать одно или несколько из следующего.

    1. Фрукты

    Фрукты - отличный источник витаминов, минералов и других питательных микроэлементов. Помимо обычных фруктов, таких как яблоки, бананы, папайя, чику и т. Д., Вы также можете добавить некоторые фрукты, такие как киви, клубника, гранаты и т. Д. Фрукты, нарезанные длинными кубиками, являются отличным лакомством для детей. Итак, нарежьте фрукты разной формы и дайте их ребенку.

    2. Овощи

    В восемь месяцев ваш ребенок может начать переключаться с овощного пюре на маленькие кубики приготовленных на пару овощей. Вы можете включать в рацион ребенка самые разные овощи. Добавьте овощи в кичди или сделайте овощную миску на пару. Вы можете медленно вводить в его рацион овощи, такие как цветная капуста, брокколи, спаржа, зеленый горошек, а также тыкву.

    3. Рыба

    Рыба - очень питательная пища, которую можно давать детям в возрасте восьми месяцев.Рыба, такая как тунец, лосось, rohu, и т. Д., Богата жирными кислотами омега-3, очень полезна для роста и развития мозга младенцев. Рыбу можно давать детям в виде пюре или супа.

    4. Тофу / Панир

    Tofu или paneer изготавливается из соевого и коровьего молока соответственно. Они богаты белком и очень полезны для развития младенцев. Тофу можно давать детям с непереносимостью лактозы или аллергией на панир.

    5. Цыпленок

    Курица считается одним из самых полезных продуктов для младенцев.Обычно его можно начинать в возрасте семи месяцев и обычно дают в виде пюре или супа. Бульон или сок, в котором варится курица, также питательны для младенцев.

    6. Сыр

    Сыр из пастеризованного молока - отличный источник кальция для растущих младенцев. Плавленый сыр, доступный на рынке, является отличной закуской для младенцев. Вы можете давать ребенку сыр, но в ограниченных количествах, так как избыток чего-либо может вызвать расстройство желудка.

    7. Яйца

    Яйца - полезная пища, поскольку они содержат полезные жиры и полезные белки. Вы можете давать ребенку вареное яйцо небольшими кусочками. У некоторых младенцев аллергия на яйца, поэтому вы должны остерегаться любых предупреждающих признаков аллергии у младенцев.

    8. Йогурт

    Густой йогурт из коровьего молока можно давать младенцам, особенно летом. На рынке доступно множество йогуртов со вкусом фруктов, которые являются отличным вариантом закуски для младенцев.Они не только содержат полезные бактерии для кишечника, но также служат отличным источником необходимых витаминов и минералов.

    Также читайте: Рост и развитие вашего 8-месячного ребенка

    Сколько еды должен съесть ребенок на этом этапе?

    Чаще всего восьмимесячные младенцы активно кормятся, но иногда они могут устраивать истерики во время еды и отвлекаться от еды из-за новой подвижности. Младенцы, которые начинают ползать в этом возрасте, обычно кормятся на ходу, поскольку проявляют больший интерес к изучению окружающих их вещей.Типичный восьмимесячный ребенок должен есть три твердой пищи и два перекуса, а также как минимум два сеанса кормления грудью или кормлением смесью.

    Расписание еды

    Вот примерный график питания восьмимесячного ребенка.

    • Утро - проснуться и кормить грудью несколько минут (около 200 мл)
    • Завтрак - 1 чашка овощного пюре или что-нибудь еще на завтрак
    • Полдник - полстакана фруктов / йогурта / вареных овощей
    • Обед - 1 чашка хлопьев
    • Время сна
    • Вечерний перекус - грудное молоко или молочная смесь (около 200 мл)
    • Ужин - 1 чашка каши / овощное пюре / хлопья
    • Ночь - Кормление грудью перед сном

    Также читайте: Игрушки для 8-месячного ребенка

    Видео: План диеты для 8-месячного ребенка

    Примерная таблица питания / план питания для восьмимесячного ребенка

    Вот образец таблицы, которую вы можете использовать в качестве ориентира для своего восьмимесячного ребенка.

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 1

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла
    Утро Материнское молоко / смеси
    Обед Каша рисово-морковная
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 2

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла
    Утро Материнское молоко / смеси
    Обед Морковно-свекольный суп
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин

    Раги (пальчатое просо) - пшеничная шира

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 3

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла
    Утро Материнское молоко / смеси
    Обед Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Роти окунутая в дал

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 4

    Диета для 8-месячного возраста - неделя 1, день 5

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 6

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак
    Утро Материнское молоко / смеси
    Обед

    Раги (пальчатое просо) - пшеничная шира

    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин

    Баджра (жемчужное просо) - мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 7

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 2, день 1

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 2 неделя, день 2

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 2 неделя, 3 день

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак
    Утро Материнское молоко / смеси
    Обед Пюре из шпината и тыквы
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин

    Раги (пальчатое просо) - пшеничная шира

    Диета для 8-месячного возраста - 2-я неделя, 4-й день

    Диета для 8-месячного возраста - неделя 2, день 5

    Диета для 8-месячного возраста - неделя 2, день 6

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 2, день 7

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 3 неделя, день 1

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак
    Утро Материнское молоко / смеси
    Обед Пшеница шира (мягкая)
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин

    Баджра (жемчужное просо) - мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди

    Диета для 8-месячного возраста - 3-я неделя, 2-й день

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 3 неделя, 3 день

    Диета для 8-месячного возраста - 3 неделя, 4 день

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 3 неделя, 5 день

    Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 3 неделя, 6 день

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Пюре из папайи
    .

    Таблица детского питания для 9 месяцев с рецептами

    Последнее обновление

    С тысячами вариантов и множеством советов начальный этап отцовства не из легких. На фоне бодрствования всю ночь и работы с подгузниками кормление ребенка здоровой пищей может показаться сложной задачей.

    Также читайте: Вехи 9-месячного ребенка

    Видео: Идеи питания для 9-месячного ребенка

    Сколько еды должен съесть ребенок на этом этапе?

    Хотя младенцы могут быть не в состоянии съесть все, что едят взрослые, их вкусовые рецепторы будут в восторге от появления новой пищи и вкусов.Большинству молодых родителей может быть страшно и неприятно понять, что давать и сколько давать своему ребенку, но знайте, что не существует золотого правила, по которому вы должны действовать. Не подвергайте пищу излишней нагрузке и не забывайте сохранять ее как можно более питательной и натуральной.

    Поскольку этот опыт является новым для вашего ребенка, он / она будет грызть пищу и выплевывать ее, если вкус не нравится. Помните, что животик ребенка размером с человеческий кулак, и чтобы его наполнить, не нужно много времени.Кроме того, поскольку их вкусовые рецепторы все еще развиваются, им может не нравиться вся еда, которую вы им даете. Кому-то понравятся овощи, кому-то - фрукты, а кто-то даже определит, какая текстура еды им нравится. Это может быть как пюре, так и пюре, или даже небольшие кусочки. На этом этапе решающее значение имеют метод проб и ошибок, чтобы понять предпочтения вашего ребенка.

    Не забывайте, однако, что ваш ребенок также получает все питательные вещества, необходимые для приготовления смеси или грудного молока.Убедитесь, что ваш ребенок ест три раза в день в дополнение к молоку.

    Лучшая еда для девятимесячного ребенка

    Ваш ребенок будет любить приключения или превратиться в привередливого едока с введением новой еды, поэтому убедитесь, что вы выбрали для него лучшую и вкусную еду.

    Вот некоторые продукты, с которых вы можете начать для своего 9-месячного индийского ребенка:

    1. Фрукты

    Ягоды, такие как черника, дыня, клюква или финики, инжир, вишня и цитрусовые, можно разрезать на 1/4 их размера и дать ребенку.Перед тем, как подавать ребенку

    , убедитесь, что они полностью приготовлены и протерты в пюре или в пюре.

    2. Овощи

    Броколли, спаржа, картофель, баклажаны, цветная капуста, картофельное пюре, лук и пастернак, которые можно приготовить и размять, очень питательны и являются отличным вариантом питания для вашего ребенка.

    3. Мясо и яйца

    Тщательно очищенные и приготовленные яйца, курицу и рыбу следует давать ребенку. Не давайте сырое мясо или жидкие яйца.

    4.Вода и соки

    Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому убедитесь, что он / она получает много воды. Попробуйте приготовить дома натуральные соки (без сахара) вместо того, чтобы давать ребенку обработанный сок.

    5. Сыр и другие молочные продукты

    Сливочный сыр, творог или панир, дахи или йогурт, топленое масло и масло можно давать в очень небольших количествах вашему ребенку.

    6. Зерновые

    Приготовленная лебеда, просо, паста из цельнозерновой муки (размягченная), рис и овсянка - отличные варианты, чтобы дать вашему ребенку

    7.Зерна

    Тосты, маленькие кусочки чапати или лепешки, крекеры - это порция зерна для вашего ребенка.

    8. Бобовые

    Пюре из чечевицы, фасоли и супы из бобовых - отличный способ накормить вашего ребенка ароматной, но питательной пищей.

    9. Специи

    По мере того, как вкус вашего малыша улучшится, попробуйте использовать небольшие количества асафетиды, гвоздики, кориандра, семян горчицы, семян фенхеля, пажитника, мускатного ореха, листьев карри, корицы, кардамона, лаврового листа, куркумы и чеснока при приготовлении пищи для него / нее.

    Видео: План диеты для 9-месячного ребенка

    Таблица / план питания для детей в возрасте 9 месяцев

    Убедитесь, что пища вашего ребенка мягкая, чтобы предотвратить удушье. Вот подробный график того, что вы можете давать своему ребенку во время еды и в качестве перекусов:

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 1, день 1

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 1, день 2

    Диета для 9 месяцев - неделя 1, день 3

    Диета для 9 месяцев - неделя 1, день 4

    Диета для 9 месяцев - неделя 1, день 5

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Банановое пюре
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Идли с топленым маслом или маслом
    Вечерний Материнское молоко / смеси
    Ужин Dal (чечевица) - суп из шпината

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 1, день 6

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 1, день 7

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Банановое пюре
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Roti окунул в дал
    Вечерний Материнское молоко / смеси
    Ужин Рис с яичным желтком или дал

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 2, день 1

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 2, день 2

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 2, день 3

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Каша рисово-морковная
    Вечерний Материнское молоко / смеси
    Ужин

    Баджра (жемчужное просо) - мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 2, день 4

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 2, день 5

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 2, день 6

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - 2 неделя, 7 день

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Каша овсяная
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Roti окунул в дал
    Вечерний Материнское молоко / смеси
    Ужин Томатно-тыквенный суп

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 3, день 1

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - 3 неделя, 2 день

    Диета для 9-месячного возраста - 3 неделя, 3 день

    Диета для 9 месяцев - 3 неделя, 4 день

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - 3 неделя, 5 день

    Диета для 9 месяцев - 3 неделя, 6 день

    Диета для детей в возрасте 9 месяцев - 3 неделя, 7 день

    Диета для 9-месячного возраста - неделя 4, день 1

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    .

    Смотрите также