Как экономить на мясе


8 способов сэкономить на мясе (но не на его вкусе и качестве)

(Фото: pixabay.com)

Одна из основных потребностей любого человека – потребность в еде. Причем важно, чтобы наш ежедневный рацион был полноценным, питательным. Мы тратим на покупку продуктов большую часть своего рациона, причем речь идет не о деликатесах, а о самых нужных продуктах – например, мясо. Цена на него достаточно высока, но и без мяса никак (если вы, конечно, не вегетарианец). Однако есть несколько нюансов, которые помогут вам всегда иметь на столе мясные блюда и при этом откладывать сэкономленные деньги.

Составьте предварительное меню

Лучше всего на ближайших 7-10 дней, больше не следует. В таком случае вы сможете понять, какие из продуктов вам точно нужны и не будете делать спонтанных и ненужных вам покупок, которые приводят только к лишней трате средств.

Еще одно преимущество такого практичного подхода к покупкам – можно составить максимально сбалансированное меню.

Готовьте «экономичные» блюда

Это такие блюда, где мясо подается вместе с гарниром. Благодаря этому можно из небольшого кусочка мяса можно приготовить в итоге больше порций, чем если делать блюда исключительно мясными.

Кроме того, гарнир позволяет быстрее и лучше насытиться, в результате приготовленные блюда можно растянуть на несколько дней.

Покупайте неразделанные тушки или куски мяса

Да, готовить из уже разделанного мяса намного проще. Но стоит обычно оно на 10-20% дороже. Поэтому покупайте курицу или другую птицу в виде тушек. Это и выгоднее, и намного удобнее. Большой кусок свинины, говядины или любого иного мяса можно разделать на куски, сварить бульон (который, кстати, можно заранее заморозить), перекрутить в фарш.

Тушка курицы разделывается за 5 минут, зато экономия денег существенная (Фото: thelowcarbgrocery.com)

Причем на разделку целой куриной тушки или куска мяса уйдет от силы 5 минут. А если посчитать экономию за месяц, она окажется весьма значительной.

Покупка продуктов по скидкам и акциям

Многие обходят мясо по скидкам или на акциях, считая, что оно низкого качества. Но это устаревшее мнение. Так делают и для увеличения количества покупателей, и для скорейшей продажи имеющегося товара.

А вообще, лучший вариант – это приобрести бонусную или скидочную карту, что позволит хорошо экономить. Некоторые стараются закупаться в оптовых магазинах, но тут важно не набрать столько продуктов, чтобы потом их выкидывать.

Экономия на фарше

Хотите сделать фарш? В таком случае ради экономии нужно готовить его с добавлением курицы, что позволит сделать себестоимость продукта более дешевой. При этом готовое блюдо останется таким же вкусным и не менее полезным, даже более диетическим.

Вообще, в некоторых случаях можно в принципе заменять мясо на курицу.

Еще один полезный совет – добавлять в фарш другие продукты, что позволит сделать его и более нежным, и увеличить объем самого фарша. Это могут быть перетертые отваренные бобы, мякиш хлеба и даже овсяные хлопья (особенно хорошо сочетаются с курицей).

Даже один куриный фарш будет вкусным и полезным, зато экономия на лицо (Фото: pixabay.com)

Использование субпродуктов

Многие презрительно проходят мимо полок с печенкой, печенью, сердцем, считая, что из них невозможно приготовить ничего вкусного. Но это совершенно не так. Из них можно готовить что угодно, стоят они намного меньше мяса и курицы, а полезны также.

Покупка рыбы

Вообще, мясо вполне можно заменить на рыбу. Во-первых, этот продукт тоже очень полезен – в нем не меньше полезных веществ, а еще много фосфора, который нужен для нормальной работы мозга. Во-вторых, рыба чаще дешевле мяса, причем намного. Да, лосось и форель стоят дорого, но минтай, скумбрия по карману каждому.

Также помните – старайтесь не переплачивать за бренд с упаковкой, потому что это далеко не всегда влияет на качество еды. Важно, чтобы продукты питания, которые вы покупаете, были и полезными, и вкусными. Сэкономьте и на готовых блюдах – вместо того, чтобы покупать голубцы, готовые пельмени, делайте их сами. Так вы и меньше денег потратите, и будете уверены в качестве продуктов.

Отказ от колбасы

Многие покупают сосиски, колбасы, причем постоянно, а потом удивляются и своим высоким расходам, и проблемам со здоровьем. Цена на них и правда высока – килограмм сарделек почти сравнялся с килограммом мяса.

Многие медики считают, что от колбас и сосисок нужно отказаться в принципе (Фото: pixabay.com)

А ведь это не только дорого, но и правда может привести к негативным последствиям со здоровьем – никогда не знаешь, что производитель использовал в качестве компонентов.

7 простых способов сэкономить на мясе

УПРАВЛЯЙТЕСЬ В ЭТОТ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!


Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал еще лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

Это гостевой пост от Калин Брук из KalynBrooke.com

Одним из главных виновников неконтролируемых бюджетов продуктовых магазинов является мясо. Это совершенно дорого, часто с завышенной ценой, но мы все равно продолжаем закупать его в больших количествах.Наверное, потому что такие мужчины, как мой муж, вышли бы из себя, если бы мы этого не сделали!

Решение состоит не в том, чтобы полностью избавиться от мяса, но есть несколько простых способов снизить экономические последствия использования этого холодильника и морозильника. Практикуйте все эти советы, и я гарантирую, что вы увидите результаты всего через несколько недель!

1. Ешьте меньше мяса

Это может показаться очевидным, но это правда. Употребление меньшего количества мяса увеличит чистую прибыль и даст вам повод попробовать новые рецепты, помимо куриных запеканок и неаккуратного джо. Простое употребление 2–3 постных обедов в неделю снизит потребность в постоянном его приобретении, что оставит немного больше места для маневра в вашем продуктовом бюджете. За идеями свежих блюд загляните в раздел постных блюд Рут !

2. Знайте свою цену за фунт

Вы можете сэкономить огромную сумму денег, просто зная, сколько обычно стоит мясо. Ведите книгу цен на продукты и записывайте цену за фунт после каждой покупки. Довольно скоро вы начнете замечать тренд, и вам не нужно будет так часто ссылаться на свою книгу цен.

Оптовые упаковки часто имеют более низкую цену за фунт, но их не всегда можно найти в обычных продуктовых магазинах. Возможно, стоит подумать об оплате членства в оптовом продовольственном магазине и посмотреть, что они могут предложить. Не забудьте записать эти цены и в свою книгу цен!

3. Заморозьте как можно больше

После каждого посещения продуктового магазина возьмите за привычку как можно скорее переупаковывать все мясо в пластиковые пакеты для заморозки меньшего размера. Затем наклейте этикетку, сложите и храните в морозильной камере, пока не придет время готовить обед или ужин по рецепту.

Если оставить мясо в холодильнике более чем на несколько дней, оно быстро испортится, и мне бы не хотелось, чтобы вы потратили все эти деньги! Установите правило: если вы не собираетесь использовать мясо в этот день, оно сразу отправляется в морозильную камеру.

4. Не покупайте специальное мясо

Кажется очевидным, что, чтобы сэкономить на мясе, вы не пошли бы покупать стейк New York Strip. Вместо этого разумнее придерживаться простых куриных грудок и говяжьего фарша.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!


Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал еще лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени.Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК ОТДЫХА ЗДЕСЬ

Однако вам все равно придется следить за тем, что вы покупаете. Куриные грудки без костей или тонко нарезанные куриные грудки стоят намного дороже, чем голени или целые цыплята, потому что вы позволяете мяснику делать всю работу за вас. Не знаю, как вы, но хотя я ненавижу прикасаться к сырому мясу, я бы предпочел заплатить меньше и сам порезать курицу!

5. Продлите жизнь мяса

Я никогда не обращаю особого внимания на мясные части в рецептах, и если вы пытаетесь сэкономить, вам, вероятно, не стоит этого делать.Когда ингредиенты требуют 4 куриных грудок, я использую только две и разрезаю их пополам. То же самое и с говяжьим фаршем. Рецепт может сказать мне использовать целый фунт, но я использую только половину и просто сделаю запеканку менее мясистой. Никто не заметил!

От целой курицы всегда остается тонна мяса. Заморозьте добавку, чтобы использовать ее в запеканках, и отварите кости для бульона. Раньше меня это так пугало, но это действительно просто! У меня до сих пор хранятся банки с куриным бульоном в морозильной камере, хранящиеся несколько месяцев назад, и они идеально подходят для супов, рагу и для блюд из пасты.

6. Купите часть коровы… или свиньи

Если вы живете на ферме, обязательно купите целое животное или даже половину. Лучше всего, если у вас есть морозильная камера для хранения, так как я уверен, что они никогда не поместятся в моей маленькой кухне!

Сначала это может показаться огромной стоимостью, но если вы знаете свою цену за фунт {пункт 2}, то в долгосрочной перспективе это потенциально может быть более дешевым вариантом.

7. Покупайте нетрадиционные продуктовые магазины

Не бойтесь посещать небольшие международные магазины, чтобы узнать, каковы их цены на мясо.Здесь, на юго-западе Флориды, мы нашли жемчужину магазина, в котором преимущественно латиноамериканцы, но в нем самые лучшие цены на мясо и продукты, которые мы только могли найти.

Такие магазины, как Aldi или Save-A-Lot, также предлагают отличные цены на мясо, не говоря уже о более низких счетах за продукты для дополнительных товаров. Делайте покупки, сравнивайте цены и планируйте свои поездки соответствующим образом!

Поначалу может показаться невозможным снизить бюджет на продукты питания больше, чем он есть, но как только вы начнете думать о способах экономии и экономии, каждый раз становится немного легче.

Не пытайтесь сэкономить на всем сразу, а вместо этого сосредоточьтесь на одной части счета за продукты. Уделите один месяц тому, чтобы сосредоточиться на мясе, один на продуктах, один на кладовых и т. Д. К концу года вы будете профессионально экономить на всем!

Калин Брук - эксперт по управлению жизнью для занятых женщин, которые жаждут более простой и организованной жизни. Благодаря своему узнаваемому и практичному подходу она дает ежедневную дозу вдохновения и рекомендаций, независимо от того, ищете ли вы разумные советы по деньгам, процедуры для экономии времени или что-то среднее.Когда она не экспериментирует со способами более эффективного выполнения даже самых обыденных задач, вы можете обнаружить, что она составляет подробные списки дел в ее пулевом дневнике или изучает - еще одну - книгу по личному развитию. Познакомьтесь с Калин и узнайте, как оставаться в курсе всего на KalynBrooke.com.

.

10 ЛУЧШИХ способов сэкономить на мясе

Умение экономить на мясе является приоритетом для нашей семьи, потому что говядина, свинина, курица и рыба составляют значительную часть наших расходов на питание, а цены продолжают расти. 😩 Соблюдаете ли вы кето / низкоуглеводную диету или просто ищете способы сэкономить на мясе, ознакомьтесь со следующими советами по экономии денег!

1.) Закупка животных целиком у местных фермеров

Если вы хотите сэкономить на мясе, подумайте о покупке целых животных на местной ферме или разделите расходы с соседом или членом семьи.Чтобы легко найти местных фермеров, которые продают продукты напрямую потребителям, ознакомьтесь с каталогом Eat Wild по штатам, в котором содержится более 1400 ферм, расположенных на пастбищах.

Кроме того, всякий раз, когда проходит окружная ярмарка, это может быть хорошее время, чтобы не обращать внимания на животных, которые, возможно, не прошли квалификацию на ярмарку. Студент 4-H, который вырастил животное, все равно хотел бы зарабатывать деньги на животном, даже если оно не соответствовало требованиям (на ярмарке предприятия платят большие деньги за квалифицированных животных, чтобы вознаградить студента за его или ее работу).


2.) Ищите пакеты для быстрой продажи

Если вы когда-нибудь были в продуктовом магазине, вы могли заметить наклейки, прикрепленные к избранным упаковкам мяса, срок годности которых близок, или которые могли быть заказаны оптом по ошибке. Часто, чем ближе дата окончания срока продажи на упаковке, тем больше может быть скидка.

Это способ быстрой продажи продукта в магазине, и обычно эти упаковки мяса совершенно нормальны, если их купить и использовать в течение пары дней ИЛИ положить прямо в морозильную камеру, когда вы вернетесь домой.Перед покупкой обязательно осмотрите мясо и убедитесь, что на нем нет изменений цвета.

Чтобы продлить срок службы мяса, поступающего в продажу в режиме быстрой продажи, выньте мясо из оригинальной упаковки, промокните его бумажными полотенцами и «отрыгните» как можно больше воздуха из пакета для заморозки ИЛИ запечатайте его в вакууме, если это возможно. . Кроме того, не забудьте написать дату на сумке для морозильной камеры, а затем использовать ее в день разморозки.


3.) Купите более дешевое мясо

Знаете ли вы, что можно сэкономить много денег, купив более дешевые куски мяса? Дорогие куски мяса, как правило, действительно нежные, и их можно быстро и легко приготовить - например, ребро или Т-образную кость.Но это не значит, что вы не можете насладиться вкусной едой с меньшими затратами.

  • Цыпленок: Четвертины куриных окорочков, целые куриные голени и куриные бедра с костями - одни из самых дешевых нарезок. Говоря о куриных бедрах, этот рецепт ТАК ВКУСНЫЙ!

  • Говядина: Чак-глаз, плоское железо и стейк на вешалке - это недорогой выбор, но он обладает богатым богатым вкусом.

  • Свинина: Отрубы, такие как ребра, толстый кусок, живот, рука и пружина, являются одними из более дешевых вариантов.Посмотрите этот 30-минутный рецепт ребрышек в скороварке!

  • Ягненок: Отрубы, такие как лопатка, грудка, голень, скрэг и средняя шея, являются недорогим выбором.

4.) Знайте, где найти купоны на мясо

Да - купоны на мясо можно найти! Вы можете не только иногда находить купоны на упаковках с мясом, но и перечислять ниже несколько сайтов, на которых вы, возможно, захотите зарегистрироваться и / или регулярно проверять наличие различных купонов на мясо.

Кроме того, если вы не можете найти купоны на свои любимые бренды мяса, отправьте им электронное письмо. У компаний часто есть купоны с высокой стоимостью, которые они готовы отправить клиентам, которые любят их бренд или хотят попробовать его. Стоит попробовать!


5.) Используйте избыток купона для оплаты мяса

Как вы, возможно, знаете, Walmart допускает превышение купона. Так что, если вы можете получать товары по скидке, используя купоны, вы сможете применить излишек к другим товарам в вашей тележке, включая мясо! В соответствии с политикой купонов Walmart (в разделе «ниже приведены рекомендации и ограничения»)…

«Если сумма купона превышает цену товара, излишек может быть передан покупателю в виде наличных денег или использован для покупки корзины.”


6.) Купите курицу-гриль в Costco или Sam’s Club

Если вы ищете недорогой ужин, приготовление еды или просто любите есть сочную, вкусную курицу, одно из ЛУЧШИХ мест, где можно купить курицу-гриль, - это Costco или Sam’s Club. Цыплята-гриль из гастронома любого магазина обычно стоят менее 5 долларов и стоят минимум 3 фунта - так что вы можете легко забрать его домой, оторвать мясо от костей и разделить на 2-3 приема пищи. !

Кроме того, цыплята в обоих магазинах НЕ содержат НИКАКИХ консервантов, НЕТ глютена, НЕТ искусственных ароматизаторов или красителей, НИКАКИХ добавленных гормонов или стероидов.Обязательно возьмите одну в следующий раз, когда захотите курицу!

Не знаете, что приготовить с курицей на гриле? Мы тебя прикрыли!

Вы также можете приобрести один вид мяса в футляре в Costco и сэкономить около 20%, поэтому, если вы знаете несколько человек, которые готовы разделить с вами стоимость и мясо, это может быть отличным вариантом.


7.) Запаситесь по праздникам

Еще один простой способ сэкономить - запасаться мясом, когда оно поступает в продажу.Например, наполните морозильную камеру ветчиной и индейкой на День Благодарения, Рождества или Пасхи и запаситесь мясом на гриле, хот-догами и мясом гамбургера в День поминовения и / или 4 июля.

Праздничные распродажи снизят это мясо до самой дешевой рекламируемой цены года. Для еще более приятной сделки подождите до недели после этих праздников, так как любой оставшийся инвентарь будет быстро уценен. Кроме того, используйте купоны и приложения для возврата денег или скидки, чтобы снизить стоимость еще больше!


8.) Делайте покупки мяса в местном продуктовом магазине

Следите за скидками на мясо, купонами и / или подарочными картами в местном продуктовом магазине. Но не забудьте знать стоимость за порцию , поскольку вес костей и жира включен в цену за фунт.

Обычно несколько раз в год Target предлагает бесплатную подарочную карту на 5 долларов всякий раз, когда вы покупаете мясо или морепродукты на 20 долларов - и вы можете сочетать эту распродажу с купонами, а Cartwheel предлагает еще больше сэкономить! Кроме того, Whole Foods предложила электронные купоны в приложении, такие как предыдущий электронный купон на покупку мяса на 5 долларов со скидкой 25 долларов.

Обязательно загрузите мобильное приложение местного магазина и привяжите свою карту лояльности (например, Kroger или Safeway), поскольку они часто предлагают персонализированные электронные купоны, действительные для скидки на общую сумму покупки, которые можно использовать для покупки мяса и мясных обедов.


9.) Спросите мясника

Обязательно воспользуйтесь услугами мясной лавки. Например, Whole Foods будет очищать, сушить, натирать, маринад, очищать, филе, кубики и даже нарезать мясо БЕСПЛАТНО, поэтому, если вы спешите и не хотите возиться с мясом, когда вернетесь домой, просто зайти в мясную лавку.

Кроме того, если вы хотите приготовить домашний бульон или бульон, вы, , возможно, сможете запросить в отделах мяса и морепродуктов остатки костей или ракушек, которые в некоторых местах можно раздать покупателям бесплатно. Если нет, то мясные лавки и прилавки, участвующие в программе Whole Foods, продают недорогие предварительно расфасованные кости и ракушки за небольшую часть стоимости стейка или целой рыбы. Спросить не помешает!


10.) Больше постных блюд

Практический способ сэкономить на мясе - есть на меньше мяса и на больше овощей или зерен .Мясо - один из самых дорогих продуктов, которые мы покупаем, поэтому, если вы сможете заменить говяжий фарш черными бобами и приготовить бургеры из черной фасоли, вы сэкономите несколько долларов. Любая мелочь помогает!

Если вы хотите включить больше постных блюд в семейный обед, обратите внимание на эти 13 фаворитов Hip2Save - все они простые в приготовлении и восхитительные блюда без мяса.

.

Как сэкономить на мясе

Хотя купоны производителя на свежее мясо недоступны, есть еще много способов сэкономить на этом богатом белком продукте. Воспользуйтесь этими простыми советами, чтобы сэкономить на следующем походе за продуктами.

Ищите купоны на упаковке и скидки

Ищите куски мяса с купонами или наклейками. Обычно они бывают одной из двух форм:

  • Мгновенные купоны: они хороши для вычета суммы в долларах за мясо с прикрепленным купоном (убедитесь, что кассир вынимает и просматривает его при оформлении заказа).
  • Скидки на упаковке: обычно они обозначаются наклейкой на упаковке, в которой указывается более низкая общая цена или более низкая цена за фунт.
Статьи по теме

Обычно эти сделки касаются кусков мяса, срок годности которых скоро приближается, поэтому планируйте их быстро использовать или заморозить.

Купить мясо оптом

Еще один простой способ сэкономить деньги и время - покупать мясо оптом. В обычных продуктовых магазинах покупайте семейные или большие упаковки мяса и птицы.Хотя вы заплатите больше вперед, чем при покупке пакета меньшего размера, вы часто можете получить значительно более низкую цену за фунт.

Склад для массовых покупок

Экономьте деньги, покупая оптовые упаковки, свежее или замороженное мясо в складских клубах, таких как Sam's или BJ's. По возвращении домой разделите мясо на более мелкие порции, заверните его в полиэтиленовую пленку и заморозьте, чтобы можно было легко взять с собой.

Рассмотрите возможность покупки напрямую у фермеров

Покупка мяса непосредственно у местных фермеров, выращивающих крупный рогатый скот, свиней или кур в вашем районе, может помочь вам сэкономить.Обычно вы покупаете большее количество мяса, например четверть, половину или целую говядину, поэтому для его хранения вам понадобится морозильная камера, например отдельная вертикальная или морозильная камера.

Определите цену

Чтобы убедиться, что вы экономите и получаете желаемую цену, не забудьте указать как цену за фунт, так и цену на переработку мяса, которая зависит от поставщика и производителя. Некоторые перерабатывающие предприятия также предлагают пакеты, в которых вы можете получить несколько видов мяса за одну плату, которая обычно ниже, чем покупка отдельных предметов.

Купите отрубы по более низкой цене

Некоторые из самых дешевых кусков мяса могут быть такими же вкусными, как и их более дорогие аналоги, если они приготовлены правильно. Некоторые виды мясных нарезок, которые следует учитывать:

  • Филе филе или жаркое: для этого либо требуется маринад для разрушения мяса, либо тушение при более низких температурах в течение более длительного периода, но в результате получается нежное и вкусное мясо.
  • Круглый стейк: это более жесткий кусок говядины, который прекрасно готовится, если его нарезать тонким слоем и размягчить.Экономьте деньги, покупая необработанные отрубы и смягчая их дома.
  • Чак-глаз: это более дешевый кусок стейка, который обычно нужно готовить немного дольше, чем тавровые кости или ребрышки, но получается хорошо с небольшим дополнительным временем приготовления. Это также хороший кандидат для маринадов.
  • Фланк-стейк: Плоские стейки, такие как фланг, лучше всего подавать с маринадом; их тонкий разрез делает их идеальными для таких блюд, как фахитас.
  • Куриные бедра и куриные четвертинки: это менее дорогие куски курицы, которые можно запечь, приготовить на медленном огне или приготовить на гриле.
  • Целая курица: покупка целой курицы дает множество возможностей и экономит деньги. Из тушки приготовьте недорогой куриный бульон.
  • Свиная лопатка: Свиная лопатка является хорошей альтернативой свиной корейке, и ее следует готовить.
.

Как сократить ваш счет за бакалею вдвое

Хотите узнать секреты экономии денег на еде? (Спойлер - купоны используются не всегда!) Мы расскажем, как сократить ваш счет за продукты вдвое.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!


Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК ОТДЫХА ЗДЕСЬ

Посмотрим правде в глаза - еда на дороже .Средняя семья тратит чуть более 10% своего семейного дохода на покупку продуктов - более 6000 долларов в год - и даже несмотря на снижение средней заработной платы, цены на продукты продолжают расти. Когда вы просто пытаетесь прокормить свою семью, это довольно пугающая перспектива.

Тем не менее, поскольку все больше и больше людей начинают понимать, что купоны могут быть отличным способом сэкономить на еде. Если вы когда-либо смотрели TLC Extreme Couponing , вы, вероятно, уже знаете, что иногда такая экономия может быть весьма значительной.Проблема в том, что такая значительная экономия часто достигается за счет опытных пользователей купонов, которые потратили бесчисленные часы на вырезку и сортировку купонов и поиск самых лучших предложений.

Откровенно говоря, у кого есть на это время?

Несколько недель назад приятные люди из WINK News попросили меня поделиться некоторыми советами по экономии на продуктах. Они сопровождали меня, когда я готовился к одной из своих поездок по магазинам, а затем, когда я делал покупки с Кристен, одинокой мамой четырех детей, которая никогда раньше не пользовалась купонами и искала практические способы сократить свой бюджет на еду вдвое.

Для Кристен и, вероятно, любой другой средней мамы (или папы), которая просто пытается сэкономить немного денег на бакалейных товарах, идея затратить столько времени и энергии на один-единственный поход по магазинам была не только ошеломляющей, но и нереальной. Однако, как я объяснил Кристен, можно сократить ваш счет за продукты вдвое, не тратя все свое время на вырезку купонов. Фактически, , даже если вы никогда не вырезаете ни одного купона, вы все равно можете значительно сэкономить на счете за продукты, просто изменив способ совершения покупок .

Как и все в жизни, нужно найти правильный баланс. Этот баланс не будет одинаковым для всех, но есть 5 советов, которыми я поделился с Кристен и WINK, которые должны знать все:

1. Дело не в купонах

Я собираюсь впустить вас по небольшому секрету, что производители TLC Extreme Couponing (и все продовольственные компании и сети продуктовых магазинов) на самом деле не хотят, чтобы вы знали: экстремальная экономия на продуктах, по большей части, НЕ происходит из купонов. Основная часть вашей экономии поступит от продаж в магазине . Чем лучше продвижение, тем больше сбережений, поэтому ПЕРВЫЙ шаг к экономии денег на счете за продукты - это ПРОДАЖА .

Всегда, всегда, всегда покупайте еду, когда она распродажа или по самой низкой цене. И под этим я подразумеваю действительно распродажу, как 30-50% от обычной цены, а не один из тех товаров с «удивительно низкой ценой». (Сюрпризом является то, что на самом деле его нет в продаже!) Сравните объявления о продаже магазинов в вашем районе, чтобы узнать, в каких магазинах самые выгодные цены, и ведите постоянный прайс-лист, чтобы УЗНАТЬ, когда что-то идет по хорошей цене.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!


Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

Это НЕ означает, что вы должны покупать еду только потому, что она продается, а вместо этого следите за распродажными ценами на продукты, которые обычно покупает ваша семья, будь то все цельные продукты, органические или без глютена. Со временем в продажу поступает практически все.

Не думайте, что знаете, в каком магазине самые выгодные предложения, пока не проверите - вы можете быть удивлены тем, что найдете. Здесь, во Флориде, например, многие люди считают Publix «дорогим» магазином, но, сравнив рекламные объявления, вы обнаружите, что у Publix стабильно лучшие продажи неделя за неделей. Многие люди также автоматически предполагают, что у Walmart самые лучшие цены, но большинство продажных цен в традиционных продуктовых магазинах превзойдут «повседневные низкие цены» Walmart. Хотя он еще не появился в моем районе, я также слышал удивительные вещи об Aldi, поэтому, если вам повезло, что он есть в вашем районе, обязательно найдите время, чтобы проверить его и сравнить цены.Потому что, в конце концов, все дело в цене, которую вы платите.

Таким образом, с этого момента ваша цель - ВСЕГДА покупать предмет только по самой низкой цене. Период.

2. Запасы, запасы, запасы

Для того, чтобы когда-либо покупать предмет только по самой низкой цене, вы должны купить его в достаточном количестве, пока он находится в продаже, чтобы продержаться, пока он снова не поступит в продажу . Это ключ. Большинство товаров поступают в продажу каждые 6-8 недель, а это значит, что вам нужно покупать столько, чтобы хватило вашей семье на такой срок.Если вы покупаете всего на неделю, вам придется заплатить больше в следующий раз, когда она вам понадобится, потому что вы купили недостаточно.

Позвольте мне прояснить ситуацию на примере. Предположим, ваша семья съедает 2 коробки Honey Nut Cheerios каждую неделю. Обычная цена на Cheerios с медом и орехом составляет 4,50 доллара за коробку, но когда вы пойдете в магазин на этой неделе, вы увидите, что он продается по цене всего 1,99 доллара за коробку, что более чем на 50% ниже обычной цены! Вместо того, чтобы покупать только 2 коробки, как вы обычно делаете для еженедельного похода по магазинам, вы покупаете 12 коробок - достаточно, чтобы хватило вашей семье на следующие 6 недель, по цене менее чем в два раза меньше, чем вы обычно платите.

Сначала может показаться нелогичным покупать на больше , чем обычно, а не меньше. Однако, поскольку вы совершаете покупки на распродажах каждую неделю, вы будете покупать большее количество меньшего количества товаров, а это означает, что ваш общий счет за продукты все равно будет снижаться. Цель состоит в том, чтобы создать собственный мини-продуктовый магазин в кладовой, который затем можно использовать для планирования семейных обедов.

Помните, что разнообразные запасы НЕ должны занимать целую комнату вашего дома, и вам НЕ нужно накапливать продукты на целый год.Циклы продаж обычно составляют около 6-8 недель, а это значит, что ваш запас должен содержать около 6-8 недель хорошего разнообразия продуктов питания. Это также означает, что пройдет около 6-8 недель, прежде чем вы создадите хороший разнообразный склад и начнете видеть самую значительную экономию на вашем счете за продукты.

Кроме того, накопление запасов не означает, что ваша семья должна придерживаться диеты, состоящей только из обработанных пищевых продуктов. Существует множество полезных для здоровья вариантов хранения, в том числе фасоль, рис, цельнозерновые макаронные изделия, цельнозерновые крупы, замороженные овощи, сыр и другие молочные продукты, консервированные помидоры и многое другое.

3. Ешьте меньше мяса

Если вы станете вегетарианцем всего пару раз в неделю, вы сможете сэкономить до 1000 долларов в год. Затраты на мясо обычно составляют значительную часть счетов за продукты, поэтому сокращение даже небольшого количества со временем будет иметь большое значение. Один из способов, которым моя собственная семья сохранила наш счет за продукты на уровне 200-300 долларов в месяц, - это есть очень мало мяса, и, честно говоря, я шокирован ценами, когда я покупаю мясо!

Я лично был вегетарианцем почти двадцать лет, поэтому мне немного легче придумывать креативные блюда без мяса.Однако, поскольку остальные члены моей семьи НЕ вегетарианцы, я стараюсь готовить постные блюда, которые могут понравиться даже моему любящему мясо мужу и детям.

Вот некоторые из наших любимых семейных рецептов без мяса:

Я понимаю, что не все хотят стать вегетарианцами, поэтому, когда вы все же покупаете курицу, говядину или свинину, не забывайте придерживаться принципов, изложенных выше - покупайте только то, что есть на распродаже, и запасайтесь, если это выгодно. Обязательно ознакомьтесь также с этими идеями , чтобы узнать о других отличных способах экономии на мясе .

4. Измените свой план питания

Если вы обычно придерживаетесь этого правила, когда дело доходит до планирования еды, бегая в магазин несколько раз в неделю за продуктами для ужина в последнюю минуту, этот шаг будет не таким болезненно, как вы могли подумать. Вместо того, чтобы бежать в магазин за продуктами для обеда, вы сможете бежать к своему складу - готовому продуктовому магазину прямо в собственном доме. Вы даже можете обнаружить, что поддержание хороших и разнообразных запасов, совершая покупки на распродажах один раз в неделю, экономит вам много времени, а также избавляет вас от дорогостоящих импульсов и покупок в последнюю минуту.

Для тех из вас, кто обычно планирует свое питание, а затем составляет список покупок на основе этого плана, эта корректировка может быть немного сложнее. Тем не менее, вы все равно можете заставить его работать, если вы возьмете привычку планировать свою еду, основываясь на том, что продается, и на том, что у вас уже есть на складе. Сведя к минимуму количество непродаваемых товаров, которые вам нужно покупать каждую неделю, вы обнаружите, что можете планировать свое питание заранее и при этом сократить свой счет за продукты вдвое.

Один отличный ресурс по планированию еды, который меня очень впечатлил E-Meals .Всего за 5 долларов в месяц вы можете получить индивидуальный недельный план питания на основе еженедельной распродажи в вашем магазине. Простые рецепты восхитительны и подходят для семейного отдыха, и, хотя услуга не является бесплатной, попытки планировать еду на основе того, что продается со скидкой, снимает много стресса. У них даже есть отличное новое приложение, которое позволяет вам получать список покупок, план питания и рецепты прямо на вашем телефоне или планшете. Вы также можете попробовать его за БЕСПЛАТНО на две недели!

5.Научитесь сопоставлять купоны с продажами магазина

Не случайно использование купонов является последним, а не первым элементом в этом списке. Купоны могут сэкономить и действительно сэкономят вам кучу денег на вашем продуктовом счете, , но только если вы сначала выполните следующие шаги . Когда и если вы внесете эти изменения в свой способ совершения покупок - войдите в привычку покупать только то, что есть на распродаже, покупать достаточно, чтобы хватило вашей семье на 6-8 недель, есть меньше мяса и планируйте свои обеды в соответствии со своими запасами и тем, что есть Распродажа - вы увидите резкое падение вашего счета за продукты, , даже не вырезая ни одного купона .

Когда вы начнете соотносить купоны с товарами, которые уже есть в продаже, вы увидите еще более значительную экономию - от 50 до 60% от вашего счета за продукты или больше! Делая это последовательно, неделя за неделей, вы можете буквально вдвое сократить свой счет за продукты.

Научиться подбирать купоны для продаж в магазине вовсе не так запутанно или пугающе, как может показаться. Два года назад я написал очень удобную 8-недельную серию под названием Руководство для начинающих по купонам , которая с тех пор научила тысяч людей, как это делать, с самого первого шага от начала до создания своего первого список покупок для создания запасов.Он разбивает весь процесс на управляемые «детские шаги» с заданиями, которые помогут вам начать работу, и это совершенно бесплатно.

Еще один отличный вариант для тех из вас, кто учится на слух, а не на чтении, - это Grocery University . Этот невероятно подробный курс с купонами включает 2 часа загружаемых аудиофайлов, которые шаг за шагом проведут вас через процесс экономии денег с помощью купонов. Курс также включает 40-страничную рабочую тетрадь и базу данных по минимальным ценам.

Одна из самых частых жалоб, которые я слышу о купонах, заключается в том, что все они предназначены для нездоровой обработанной пищи. В какой-то степени это правда, но есть купоны на более здоровую пищу. Почти всегда есть купоны на такие вещи, как йогурт, сыр, соевое или миндальное молоко, замороженные овощи, овсянку, кофе и чай, продукты без глютена, хлопья и основные продукты питания, такие как макароны, консервированные помидоры и рис. Есть также множество купонов на непродовольственные товары, такие как шампунь, туалетная бумага, бумажные полотенца, чистящие средства и лекарства, отпускаемые без рецепта.

Важно помнить, что купоны идут последними, а не первыми. Не покупайте что-либо только потому, что у вас есть купон - производитель рассчитывает на это! Дождитесь продажи, потом используйте купон. Изменить старые привычки и покупательские привычки всегда нелегко, но с этими простыми изменениями вы действительно можете сократить свой счет за продукты вдвое.

Только подумайте, что вы могли бы сделать с дополнительными 75 долларами в неделю!

Наконец, вот ссылки на сегменты новостей WINK!

Вам также может понравиться:

Если вам нравится этот ресурс, обязательно ознакомьтесь с нашей цифровой библиотекой полезных инструментов и ресурсов для более быстрой уборки, контроля вашего бюджета, организации вашего расписания и получения еды на стол проще, чем когда-либо прежде.

Щелкните здесь, чтобы получить полный доступ к нашему набору инструментов Home Systems Toolbox прямо сейчас!

Штифт для последующего использования:

.

Смотрите также