Как довести мясо на дальнее расстояние


Способы транспортировки сырого мяса в жару

Отправляясь летом на дачу и зная, что поблизости не будет магазинов, все продукты мы берем с собой. Если с овощами и крупами никаких проблем нет, то свежее мясо довезти в жару удается не всегда. Однако есть несколько эффективных способов транспортировки.

В сумке-холодильнике

Для перевозки продуктов можно использовать специальные термосумки или автохолодильники. Первые более доступны по цене. Их поддерживающий температуру эффект обусловлен наличием фольги или пенопласта ― материалов с хорошими теплоизоляционными свойствами. Преимущество термосумок в том, что в них можно перевозить и холодные, и горячие продукты.

Компактные холодильники стоят дороже, однако подходят и для очень длительной поездки. В них есть аккумуляторы холода с сухим льдом. Перед путешествием их рекомендуется положить в морозильную камеру минимум на 1,5 часа. Затем аккумуляторы возвращают в холодильник, где они забирают тепло, благодаря чему и поддерживается низкая температура.

В термопакете

Термопакет позволяет сохранить свежесть мяса на срок не более двух часов. Принцип работы у него такой же, как у термосумки, но стоит он дешевле. Состоит он из вспененного полиэтилена, который с двух сторон покрыт фольгой. Эффективен такой пакет только в закрытом состоянии.

Перед покупкой термопакета рекомендуется убедиться в отсутствии механических повреждений и в его абсолютной герметичности.

В пластиковом ящике, заполненном льдом

Можно изготовить нечто похожее на сумку-холодильник и самостоятельно. Для этого подойдет пластиковый ящик с крышкой и лед.

Емкость предварительно рекомендуется утеплить, чтобы обеспечить поддержание нужной температуры. Для этого необходимо сделать двойные стенки, между которыми уложить утеплитель, например керамзит или пенополистирол. Внутреннюю часть самодельного мини-холодильника нужно покрыть полиэтиленовой пленкой или слоем фольги, которая используется в строительстве.

Теперь можно уложить в емкость мясо и обложить его льдом. Если такого количества льда нет, то можно заморозить воду в бутылках и использовать их в качестве охлаждающих элементов.

При перевозке мяса важно плотно закрыть крышку импровизированного холодильника. В таких условиях он будет сохранять температуру неизменной в течение 12 часов.

В емкости с уксусом

Уксусная кислота ― один из самых доступных консервантов. Это вещество способно нейтрализовать бактерии, благодаря чему мясо долго остается свежим. Аналогичными свойствами обладает и сок лимона. Однако при этом меняется вкус продукта.

Если вы не планируете мариновать мясо для приготовления шашлыков, то нужно пропитать полотенце уксусом и обернуть кусок. В таком виде мясо может храниться в прохладе около 4-5 дней. Перед приготовлением его рекомендуется обмыть и вымочить в холодной воде не менее двух часов.

Как говорить о деньгах в отношениях на расстоянии: 24 вопроса, которые нужно задать

Сложно говорить о деньгах, не правда ли? Я имею в виду, ты знаешь, сколько зарабатывают твои друзья? Или твои родители? А как насчет вашего партнера?

Те из нас, кто вырос в западных культурах, по крайней мере, склонны чувствовать дискомфорт, говоря о деньгах и нашем подходе к деньгам.

Однако, когда у вас отношения на расстоянии, будет разумно научиться обсуждать деньги открыто и честно.

Почему? Потому что денег (или, чаще, нехватка денег) могут стать основным источником негодования и конфликтов в отношениях. Это особенно вероятно, если в первую очередь вас разделяют финансы, поездки, чтобы увидеть друг друга, обходятся дорого, и / или один партнер должен тратить намного больше денег, чем другой, чтобы поддерживать отношения.

Лучший способ избежать некоторых ложных предположений и недопонимания - это поговорить с о деньгах и их роли в вашей жизни и отношениях. Открытость и честность в этом вопросе могут предотвратить множество разочарований и конфликтов.

Итак, сегодня мы поговорим о некоторых вопросах, которые вы можете использовать, чтобы начать обсуждение денег.

Некоторые из этих вопросов требуют доверия, поэтому они делятся на три категории. Мы начнем с вопросов для тех, кто находится в новых отношениях, затем рассмотрим вопросы, подходящие для тех, кто находится в эксклюзивных отношениях, а затем те, которые подходят для тех, кто приближается к браку или собирается вместе.

Но сначала ... Мошенничество с деньгами и отношения на большом расстоянии

Но прежде, чем мы начнем, пару слов о безопасности. В моей книге От незнакомца к любовнику: 16 стратегий построения хороших отношений на расстоянии, я выразился так:

«Если кто-то из тех, кого вы только что встретили, по какой-либо причине просит у вас денег, это должно серьезно помешать вам. Это может показаться очевидным, но об этом нужно сказать. Это происходит чаще, чем вы думаете, особенно в сценариях онлайн-знакомств и знакомств на расстоянии.

Итак, почему вы должны волноваться?

Для начала, если кому-то, с кем вы недавно познакомились в Интернете, нужно обратиться за финансовой помощью по номеру или , то он (а) не очень хорошо управляет своими личными финансами; и (б) у вас нет хорошей поддерживающей сети друзей и семьи, которые могли бы помочь им во время кризиса.Обе эти вещи независимо друг от друга должны заставить вас задуматься, действительно ли вы хотите иметь отношения с этим человеком.

Однако ситуация может быть даже сложнее, чем кажется. Если кто-то, с кем вы встречаетесь в Интернете, просит у вас денег, вполне возможно, что человека, с которым вы встречаетесь, даже не существует, и что вас обманывают.

В одной распространенной афере онлайн-знакомств / LDR мошенник выдает себя за бизнесмена международной строительной компании или гуманитарного работника.В ходе развития интенсивных онлайн-отношений он или она отправляются в Африку. Впоследствии они переживают опасный для жизни кризис, требующий внезапного вливания денег.

Вы можете подумать, что вы слишком умны, чтобы поддаться на это, но не стоит недооценивать, насколько правдоподобными могут быть эти сценарии, когда они разворачиваются шаг за шагом и когда в дело вовлечены ваши эмоции. В недавней статье в Sydney Morning Herald сообщалось, что изучаемые ими мошенничества в сфере онлайн-знакомств (включая тот, который я обобщил выше) «имели коэффициент конверсии более 50 процентов, что означает, что более половины людей нацелены на сайты романтических отношений. в конечном итоге теряют деньги, часто в пользу международных синдикатов.”

Я настоятельно рекомендую никогда не отправлять деньги тем, кого вы плохо знаете. Однако, если вы отправляете кому-либо деньги, не отправляйте их банковским переводом. По сути, это то же самое, что и отправка наличных. Транзакцию трудно отследить и практически невозможно отменить ».

Итак, теперь у нас есть речь о «осторожности», давайте рассмотрим пару советов о том, как говорить о деньгах.

3 совета по H вл, чтобы поговорить о деньгах

Особенно для тех из нас, кто вырос в западных культурах, разговор о деньгах может быть невероятно неловким, особенно в новых отношениях.Итак, вот несколько общих советов по разговору о деньгах, которые могут помочь снять любое напряжение:

  1. Спросите об этом в непринужденной и дружелюбной манере - не запугивайте свидание. Если им очень неудобно, обратите внимание и расслабьтесь. Вы всегда можете вернуться к этой теме позже (хотя, если они не хотят обсуждать что-либо, связанное с деньгами после еще одного или двух месяцев свиданий, примите к сведению).
  2. Если вы все еще чувствуете себя странно, задавая приведенные ниже вопросы, попробуйте заверить партнера в том, что вы не пытаетесь ограничиться размером его банковского счета.Объясните, почему вы спрашиваете (например, что деньги являются одним из наиболее частых источников конфликтов в отношениях, и вы пытаетесь лучше понять их общее отношение к деньгам и расходам).
  3. Да, и будьте готовы поделиться своими собственными ответами.

Разговор о деньгах в новых отношениях на расстоянии

В любых новых отношениях (включая отношения на расстоянии), вероятно, неуместно задавать слишком подробные или личные вопросы о деньгах.Однако вы можете спросить , как их семья распоряжалась деньгами, когда они росли, и как они относятся к деньгам на свидании.

Даже если финансовые обстоятельства вашего нового любовного интереса сильно отличаются от финансовых обстоятельств их родителей, понимание того, как они были воспитаны, действительно поможет вам понять их отношение к деньгам сейчас. Эти вопросы также могут помочь вам понять ваши собственные ожидания и отношение к деньгам.

  1. Достаточно ли было денег у вашей семьи, пока вы росли?
  2. Вы когда-нибудь задумывались о стоимости еды, одежды или игрушек в детстве или воспринимали деньги как должное?
  3. Чувствовали ли вы себя недостатком в деньгах, пока вы росли? Вы чувствовали себя виноватыми, тратя слишком много?
  4. Ваши родители были склонны покупать товары высшего качества или охотиться за скидками?
  5. Кто заработал деньги в вашей семье?
  6. Кто принимал большинство решений о тратах денег в вашей семье?
  7. Ваши родители спорили или беспокоились о деньгах, пока вы росли?
  8. Получали ли вы пособие в детстве? Сколько это стоило?
  9. Вы работали, чтобы подзаработать, пока росли?
  10. На что вы тратили собственные деньги, когда были подростком?
  11. Как сейчас в вашей семье относятся к деньгам и как о них говорят? Легко ли ваша семья дает взаймы или дает деньги другим? Ваши родители, братья и сестры безрассудны, щедры, осторожны или откровенно скупы на свои деньги?

Затем вы можете спросить их о , как они обычно относятся к деньгам на свидании .Например, считает ли ваш партнер, что человек, который зарабатывает больше всего денег, должен платить за все / большинство вещей? Должен ли мужчина за все платить? Следует ли парам разделить счет? Следует ли им поменять даты?

Если у вас отношения на расстоянии, возможно, вы не ходите в ресторан или в кино регулярно, но обсуждение этого вопроса может дать вам хорошее представление о том, как ваш партнер относится к менее обычным расходам.

Как говорить о деньгах в серьезных отношениях на расстоянии

После того, как вы пройдете стадию «новой любви», вам нужно будет обсудить важные денежные вопросы со своим постоянным партнером, поскольку вы продолжаете укреплять доверие друг к другу.

Отношения на расстоянии, которые длятся дольше пары месяцев, как правило, серьезны - просто не стоит выдерживать дистанцию, если только вы не думаете, что у вас, как у серьезной пары, есть реальные возможности.

Итак, вот несколько связанных с деньгами тем, о которых вы, возможно, захотите поговорить, если вы преданы друг другу, несмотря на расстояние. Возможно, вы сочтете продуктивным отправить эти вопросы по электронной почте и согласиться присылать свои собственные ответы или посвятить чат веб-камеры (или пару) обсуждению этих тем.

Будьте откровенны со своим партнером и попросите его быть открытыми и с вами.

Заверьте их, что здесь не обязательно есть «правильные» или «неправильные» ответы. Вы просто хотите узнать их поближе и выяснить, в чем ваше отношение и подходы к деньгам схожи, а где они разные.

1. Как вы подходите к путешествиям?

Вы ищете максимальный комфорт или самый дешевый полет? Вы готовы лететь несколькими рейсами, чтобы сэкономить деньги, или всегда летаете прямым рейсом? А как насчет отелей - какое жилье вы обычно бронируете?

2. Кто платит за финики?

Мы перечислили некоторые вопросы по этой теме в предыдущем посте, но если вы еще не обсуждали этот вопрос, сейчас самое время сделать это. Кто и на каких условиях платит за свидания? (Например, должен ли человек, который зарабатывает больше всего денег, платить за все / большинство вещей? Должен ли мужчина платить за все? Должны ли пары делить счет? Должны ли они обмениваться финиками?)

3. Кто и за что будет платить во время ваших визитов друг к другу?

Как вы думаете, хозяин должен за все платить? Есть ли в этом какие-то культурные составляющие? Есть ли в вашей культуре особые приемы гостя / хозяина, которые отличаются от динамики свиданий / денег, рассмотренной выше?

4. У вас есть долги?

Выплачиваете ли вы студенческие ссуды или кредитные карты? У вас есть ипотека или задолженность по оплате автомобиля? Как вы относитесь к долгу? (Например, вы пытаетесь избавиться от него как можно быстрее? Делаете регулярные платежи? Скрываетесь от ростовщиков?)

5. Как вы относитесь к сбережениям и тратам?

Вы экономите? Если нет, то думаете ли вы об этом в будущем? Вы живете от зарплаты до зарплаты? Какие крупные покупки вы недавно сделали? (Эти вопросы действительно касаются понимания жизни вашего партнера прямо сейчас.Вам не нужно быть уверенным в том, что вы хотите состариться и выйти на пенсию вместе, чтобы говорить о том, предпочитают ли они тратить или копить.)

6. Каковы ваши карьерные цели?

Вы надеетесь когда-нибудь заняться чем-нибудь другим? Хотели бы вы в какой-то момент стать волонтером или устроиться на низкооплачиваемую работу в другой сфере? Влияют ли деньги на ваши карьерные решения, или вы хотите заниматься тем, что любите, несмотря ни на что?

7. Что произойдет, если только один из вас может позволить себе посетить другого?

Допустим, партнер №1 - инвестиционный банкир из Нью-Йорка, а №2 - воспитатель детского сада в Оклахоме.Должен ли банкир всегда лететь в Оклахому, если учитель не может позволить себе поехать в Нью-Йорк? Должен ли банкир платить учителю за приезд в Нью-Йорк?

Что, если учитель - мужчина, выросший в среде, где мужчины платят за все, а банкир - женщина? Другими словами, как вы относитесь к принятию денег или передаче денег другому человеку, чтобы увидеться друг с другом, если этого требуют обстоятельства? (Опять же, не забывайте остерегаться мошенничества и никогда не отправлять деньги тем, кого вы не очень хорошо знаете.)

8. Что произойдет, если ни один из вас не сможет позволить себе путешествовать?

Поддерживаете ли вы отношения, если вам приходится отказываться от всех посещений? Когда вы начинаете искать работу там же? Как долго вы готовы прожить, не видя друг друга? Вы не обязательно будете знать ответы на эти вопросы, но вы должны уметь открыто говорить о них.

Да ладно, нам действительно нужно говорить об этом, когда мы вместе всего 5 месяцев?

Несколько слов об этой стадии нахождения в «серьезных», но не полностью преданных отношениях…

Некоторые из этих разговоров не будут веселыми, романтическими или даже такими удобными.Но мужайтесь, одно из самых больших преимуществ отношений на расстоянии - это то, что они помогают вам развить отличные коммуникативные навыки. Это еще одна область, в которой вам нужно попрактиковаться!

Еще одна хорошая новость заключается в том, что вам может быть проще вести такие разговоры, чем парам, живущим в одном месте, потому что вы можете вести это бесстрастно по электронной почте. Привыкайте говорить о финансах без неловкости и смущения, и это в конечном итоге творит чудеса для ваших отношений.

Ниже мы поговорим о важных вопросах, которые нужно обсудить, прежде чем вы вступите в брак или возьмете на себя пожизненное обязательство перед партнером, который находится на расстоянии. Что вам нужно спросить, прежде чем ваши отношения станут постоянными?

.

15 проблем с отношениями на большом расстоянии (и как их исправить)

Всем известно, что отношения на расстоянии - тяжелая работа, но что именно это означает? Каковы наиболее распространенные и серьезные проблемы в отношениях на расстоянии? Можно ли их исправить, или большинство отношений на расстоянии в конечном итоге обречены?

Не отчаивайтесь! Отношения на расстоянии вполне могут работать. Они могут даже оказаться для вас хорошими на сезон.Я знаю это не понаслышке - я познакомилась со своим мужем по электронной почте, когда он жил за 7000 миль от нас.

Впрочем, давайте будем реалистами. Отношения на расстоянии - это сложная задача для хорошей навигации . И есть некоторые особые проблемы в отношениях на расстоянии, которые не мешают отношениям в одном городе в такой же степени.

Давайте теперь посмотрим на некоторые из них. Каковы наиболее распространенные проблемы в отношениях на расстоянии и как с ними справляться?

Проблемы в отношениях на расстоянии №1: ощущение, будто вам не о чем говорить

Вы когда-нибудь застряли в колее и изо всех сил пытались найти, о чем поговорить со своей любовью на расстоянии? Вы когда-нибудь чувствовали себя больным от стремления к быть со своим партнером, но при этом чувствуете, что у вас снова и снова возникают одни и те же усталые разговоры, когда вы разговариваете по телефону?

Это одна из самых распространенных проблем в отношениях на расстоянии.Такие «периоды засухи» нормальны для отношений на расстоянии, но от этого они не становятся менее угнетающими и разочаровывающими.

Что делать?

Одно простое краткосрочное решение этой проблемы - задать несколько вопросов своей второй половинке! Возьмите ручку и бумагу и запишите 10 вещей, которые вы бы хотели им задать. Или сэкономьте время и возьмите книгу вопросов для обсуждения, которая вызовет часы веселья и увлекательного разговора. Вот хороший вариант для пар в LDR:

Еще один полезный совет - постарайтесь расслабиться по этому поводу.У всех, кто находится в отношениях на расстоянии, бывают периоды, когда они чувствуют, что им не о чем говорить. У вас может быть сезон, когда вы разговариваете каждый день, а в другое время вы общаетесь только раз в пару дней. Это нормально. Не позволяйте этому напугать вас.

2. Слишком много говорит

Погодите минутку, вам может быть интересно. Разве не все в восторге от того, что самое большое преимущество отношений на расстоянии в том, что они заставляют вас общаться? Может ли слишком много болтать, когда ты в LDR?

Да, действительно так.

В новых отношениях на расстоянии, если часами проводить каждый день по телефону или Skype. порождает интенсивность, которая может двигать вас слишком быстро, и устанавливает интенсивные модели общения, которые может быть трудно изменить позже.

В более зрелых отношениях на расстоянии вы все равно не должны тратить столько времени на разговоры, что сильно пострадают другие важные области вашей жизни. Эта неуравновешенность только навредит вам в долгосрочной перспективе.

Что делать?

Постарайтесь говорить, писать и писать в темпе, который кажется устойчивым и сбалансированным, и убедитесь, что вы все еще тратите немного энергии и времени на другие важные дела в жизни (фитнес, друзья и другие развлечения).Прочтите эту статью, чтобы подробнее узнать об этой проблеме.

3. Требуется немедленный ответ

Вы когда-нибудь отправляли сообщение, а затем нетерпеливо смотрели на телефон, ожидая, что они сразу же ответят вам ??

У всех нас есть, верно? Но для некоторых из нас это становится закономерностью, привычкой или «потребностью». Мы начинаем ожидать, что они будут брать трубку каждый раз, когда мы звоним, и сразу же отвечать на каждое SMS или электронное письмо.

Такая нужда и давление плохо сказываются на ваших отношениях в долгосрочной перспективе и являются признаком того, что вы не чувствуете себя в безопасности или в отношениях.

Что делать?

Спросите себя, что здесь действительно происходит.

Чувствуете ли вы, что ваш SO иногда не отвечает вам так быстро, как вам хотелось бы, потому что он действительно занят или ему нужно побыть одному? Или они постоянно вас срывают и оставляют в подвешенном состоянии на длительные периоды времени?

Являются ли ваши надежды и ожидания относительно времени ответа разумными? И исходят ли они в основном из-за вашего искреннего энтузиазма по поводу связи с вашим SO, или они часто приходят из-за необходимости контакта и заверения в том, что они заинтересованы в том, чтобы вы чувствовали себя счастливыми?

Если ваши ожидания необоснованны или в значительной степени проистекают из вашего собственного ощущения потребности и незащищенности, поищите способы улучшить свое чувство безопасности и самоуважения и научитесь лучше переносить неопределенность (см. Пункт 8).Также ознакомьтесь с этой статьей о здоровом общении.

4. Разделяться

Если ваша любовь уходит далеко и некоторые аспекты ваших отношений приостанавливаются или замедляются, остальная жизнь продолжается. Вы не перестаете учиться, расти и меняться только потому, что любимого человека нет рядом каждый день. И они тоже. Вы оба накапливаете опыт. Некоторые из этих переживаний изменят вас.

Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, может быть труднее определить, как меняется ваш партнер, и проследить за ним в этом процессе.

Верно и обратное.

Независимо от того, насколько сильно вы любите друг друга, существует реальная вероятность того, что медленное расхождение во время вашего разлуки заставит вас отрасти друг от друга способами, которые часто летающие мили не могут исправить.

Что делать?

Это одна из самых сложных проблем в отношениях на расстоянии. Обсудите этот риск со своим партнером. Обсудите, что вам следует делать, если один или оба начнут чувствовать, что вы расходитесь по важным направлениям.И вот некоторые вещи, которые помогут предотвратить это:

  • Оба согласны с тем, что вы хотите, чтобы расстояние было временным, и имея в виду цель сокращения разрыва.
  • Регулярные посещения в обе стороны
  • Поддерживайте хорошее, регулярное общение и найдите способ продолжать узнавать новое и становиться ближе друг к другу, даже когда вы находитесь далеко друг от друга. Ознакомьтесь с нашим пакетом «Великие свидания» ниже, чтобы найти наши лучшие ресурсы, которые помогут вам оставаться на связи, пока вы далеко друг от друга.

5. Отложить остаток жизни на паузу

Вы застряли в жизни? Вы все время хандрите, думая о том, как сильно вы скучаете по партнеру, и просто с нетерпением ждете следующего звонка или визита в Skype?

Чувствуете ли вы, что остаток вашей жизни отложен, пока вы не сможете быть вместе?

Гулять с друзьями или делать что-то в одиночестве кажется слишком большим усилием?

Когда у вас отношения на расстоянии, очень легко позволить другим важным вещам в жизни - семье, дружбе, хобби, упражнениям - остановиться. Но это только усугубит вашу депрессию в краткосрочной перспективе и повредит вам в долгосрочной перспективе!

Что делать?

Не , а не тратьте каждую свободную минуту на разговоры со своим партнером (или в мечтах о нем). Вы не можете полностью полагаться на своего партнера, чтобы сделать вас счастливыми, вы должны полагаться на него, чтобы прибавило к вашему счастью. Пока вы находитесь на большом расстоянии, вам нужно построить жизнь там, где вы находитесь - жизнь, полную друзей и веселья.

Делайте то, что делает вас здоровее, умнее и счастливее.Делайте то, что вам интересно. Если нужно, делайте это в одиночку. Ознакомьтесь с этой статьей о 10 вещах, которые вы можете сделать сегодня, чтобы стать счастливее в LDR. И помните, инвестирование в себя - это еще один способ инвестирования в ваши самые важные отношения, которые вы определенно будете на всю жизнь. Начать сейчас.

6. Усталость или лень, чтобы хорошо говорить

Пары, состоящие в отношениях на расстоянии, часто говорят о том, как на самом деле расстояние помогло им научиться хорошо общаться, и на очень глубоком уровне.Однако может быть и обратное. Расстояние также может способствовать установлению плохих моделей общения.

Конечно, будут периоды, когда вы говорите постоянно, и периоды, когда вы не разговариваете день или два (или дольше). Но , особенно когда один или оба из вас заняты, , а не , может стать легко инвестировать в установление тесных связей с вашим партнером. Углубленных разговоров может становиться все меньше и больше. Может стать привычкой в ​​основном говорить о том, как прошел ваш день, или вести разговор поверхностно и кратко. Это , когда у вас есть проблема.

Что делать?

Уделите какое-нибудь свидание по скайпу хотя бы раз в неделю, посвященное не только разговорам о том, как прошел ваш день.

Если вы чувствуете себя очень занятым или усталым, может быть полезно на некоторое время уменьшить время разговора. Попробуйте поговорить всего пару раз в неделю какое-то время, чтобы зарядиться энергией. Или проведите вместе «виртуальное время», делая что-то, о чем не нужно говорить (например, вместе смотрите сериал, пока вы подключены к видео.) Проведите небольшое исследование и найдите веселые виртуальные свидания. Затем, когда вы действительно говорите, сосредоточьтесь. Сделайте это.

7. Хорошее соединение в разных часовых поясах

Я думаю, что у всех, кто находится в отношениях на расстоянии, бывают моменты, когда они чувствуют себя немного сумасшедшими, но у пар в LDR, имеющих значительную разницу часовых поясов, вероятно, больше, чем у большинства.

Различия в часовых поясах еще больше затрудняют подключение и общение (что уже является проблемой для LDR). Вам понадобится дополнительная доза сочувствия и воображения, чтобы иметь в виду, что ваш партнер переживает совершенно другую часть дня и ночи.Вам понадобится дополнительное терпение и понимание, если вы хотите провести долгую романтическую беседу вечером, а они заняты завтраком и одеваются на работу.

Что делать?

Когда вы живете в другом часовом поясе, чем тот, кого вы любите, планирование некоторых подключений (и создание из них распорядка - например, еженедельное свидание по Skype в четверг вечером) становится еще более важным, потому что шансы на то, что вы их поймаете, уменьшаются. с помощью быстрого спонтанного телефонного звонка.

Если вы планируете звонки заранее, это также поможет вам избавиться от стресса и отвлечься от отношений - вы будете тратить меньше времени в течение дня на размышления о том, собираетесь ли вы разговаривать друг с другом и когда. И если кто-то из вас не сможет прийти в назначенное время, вы знаете, когда вы, вероятно, поговорите в следующий раз.

Итак, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии в разных часовых поясах, выясните, когда вы, как правило, наиболее бодрствуете, бдительны и можете присутствовать на длительных свиданиях. Учтите это при планировании времени для подключения.А если вы хотите больше идей, как справиться с разными часовыми поясами, ознакомьтесь с 13 советами по работе с разными часовыми поясами в отношениях на большом расстоянии.

8. Чувство неуверенности

Мы, , все , иногда чувствуем себя неуверенно и в своих отношениях. У всех всех бывают моменты, когда мы чувствуем угрозу или неадекватность, когда страхи и заботы бегут на нас, и мы начинаем беспокоиться. Мы, , все , иногда достигаем низких показателей или бываем плохими днями, и надеемся на людей, которых мы любим, чтобы поддержать и подбодрить.Это нормально и является частью любящих, доверительных и растущих отношений.

Однако хроническая незащищенность - гораздо более серьезная проблема, которая со временем серьезно скажется на вас и ваших отношениях. Чувство хронической незащищенности означает, что вы не можете расслабиться и общаться со своим партнером в интимной и аутентичной манере. А действия, которые часто возникают из-за неуверенности - постоянные просьбы об утешении, часто чувство ревности, обвинения или требования, проверка людей - подрывают доверие и заставляют вас выглядеть нуждающимся и менее привлекательным.

Что делать?

Если неуверенность - это то, что приходит и уходит, часто может быть полезным и полезным озвучить свою неуверенность и страхи, когда они появляются. Расскажите партнеру, как вы себя чувствуете и о чем беспокоитесь. Это практикует искреннее и хорошее общение и дает вашему партнеру возможность ответить, успокоить вас и лучше узнать вас.

Если, однако, вы знаете, что большую часть времени вы живете с глубокой незащищенностью, никаких заверений со стороны вашего партнера никогда не будет достаточно.Вам нужно будет научиться справляться со своей неуверенностью. Чтобы узнать больше об этом, вы можете начать с: 4 способа перестать чувствовать себя неуверенно в отношениях.

9. Ревность

Время от времени чувство небольшой ревности - обычное дело в отношениях, особенно когда вы разлучены со своим любимым человеком. Немного ревности может даже зажечь fres

.

8 лучших советов, как наладить отношения на расстоянии

Возможно, я стою на вершине горы в Новой Зеландии, в 7000 милях от моего мужа, но я не думаю, что мы когда-либо были счастливее или больше любили друг друга. Когда я общаюсь с ним по FaceTime, мы смеемся и хихикаем, как молодожены.

Мы с моим мужем Ником знакомы с отношениями на расстоянии; Методом проб и ошибок мы выяснили, как заставить наши отношения на расстоянии работать. Мы познакомились на Галапагосских островах, когда я жил в Нью-Йорке, а он жил в Калифорнии.Мы даже не жили вместе, пока не поженились. Даже сейчас, когда мы женаты три года и у нас есть годовалый сын, мы примерно треть времени находимся в разных частях света по работе. Время разлуки, расстояние делают наши отношения лучше. Мне нравится иметь время скучать по нему, вспоминать, почему я вообще хотела быть с ним.

И я не одинок. Я регулярно слышу истории успеха об отношениях на расстоянии. Некоторые из самых счастливых пар, которых я знаю, состоят в отношениях на расстоянии некоторое время или все время.Большинство экспертов даже считают, что отношения действительно полезно начинать, когда два человека живут в разных местах.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

«Когда люди встречаются и влюбляются друг в друга, обычно считается, что первоначальный всплеск эмоций длится дольше, когда пара разлучается», - говорят д-р Филип Ли и д-р Дайан Рудольф, соруководители компании «Терапия пар». Weill Cornell Medicine.

«В конце концов, есть риск ослабления привязанности, а для тех, кто перешел в фазу увлечения, существует больший риск разлуки, но также и большая потенциальная выгода», - говорит Ли.

Обнадеживает статистика отношений на расстоянии. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году Journal of Communication, примерно три миллиона американцев в какой-то момент во время брака живут отдельно от своего супруга, а 75% студентов колледжей в то или иное время находились в отношениях на расстоянии.Исследования даже показали, что пары, находящиеся на расстоянии, как правило, испытывают такое же или большее удовлетворение от своих отношений, чем пары, находящиеся географически близко, и более высокий уровень преданности своим отношениям и меньшее чувство попадания в ловушку.

«Одно из самых больших преимуществ состоит в том, что вы намного больше разговариваете и изучаете друг друга, так как вы проводите больше времени за разговорами, чем если бы вы сидели бок о бок и смотрели Netflix, или выполняли поручения, или выполняли какие-либо действия. вместе », - говорит Лори Готтлиб, психотерапевт, специализирующийся на отношениях.

«Есть также преимущество развивать свои собственные дружеские отношения и интересы, так что вы становитесь более интересными людьми и можете больше привнести в отношения. У вас больше времени наедине с собой, чем у людей, живущих в одном городе, поэтому вы очень рады видеть друг друга и действительно цените время, которое вы проводите вместе, - говорит Готтлиб.

Конечно, существуют проблемы в отношениях на расстоянии, но если два человека стремятся заставить их работать, перспективы не будут мрачными.Мы поговорили с экспертами о том, как преодолеть некоторые трудности, связанные с любовью на расстоянии, и дали советы по отношениям на расстоянии.

Технологии - ваш лучший друг

Готлиб говорит, что отношения на расстоянии сейчас проще, чем когда-либо, потому что у нас есть так много способов оставаться на связи благодаря технологиям.

«Важнейшая часть взаимоотношений заключается в повседневных мелочах, и с помощью технологий вы можете делиться ими в режиме реального времени, мгновенно, с фотографиями, текстами и FaceTime.Это сильно отличается от писем или междугородних телефонных звонков, - говорит Готлиб. «Кроме того, поскольку люди, состоящие в отношениях на расстоянии, в большей степени полагаются на технологии, чтобы оставаться на связи, в некотором смысле технологии позволяют им общаться вербально даже больше, чем пары, которые видятся [часто], но сидят в одной комнате, не взаимодействуя вообще . »

Готтлиб также советует делиться с партнером деталями, а не просто обобщениями. Например, не стоит просто говорить: «Я ходил на этот ужин и прекрасно провел время.Вместо этого по-настоящему вникните в детали. Поговорите о том, кто был там, о чем вы говорили, что вы ели и что это заставляло вас чувствовать. Это оживит повседневную жизнь вашего партнера, даже если его не было рядом, чтобы увидеть это.

Будьте привержены отношениям

Это относится ко всем, кто участвует в отношениях на расстоянии, но особенно верно для людей, стремящихся к отношениям на расстоянии в колледже. Прежде чем тратить драгоценное время, важно знать, что вы действительно преданы человеку.«Если вы учитесь в колледже, действительно подумайте о том, любите ли вы этого человека и стоит ли ему отказываться от одиночества в колледже», - говорит Бела Ганди, основатель Smart Dating Academy. По словам Ганди, важность того, чтобы быть одиноким в колледже, заключается в том, что вы можете экспериментировать и проверять все, чтобы определить, чего вы действительно хотите и в чем нуждаетесь в отношениях. «Я вижу так много людей, которые просто переживают движения на расстоянии [отношений] и растрачивают свои студенческие годы».

Если вы решите сохранить отношения на расстоянии в колледже, обязательно, чтобы у вас был план того, что произойдет дальше, и чтобы вы оба работали для достижения этой цели.Это еще одна причина, по которой, по словам Ганди, уехать в колледж на большие расстояния может быть сложно. Страшно планировать свое будущее вокруг другого человека, когда вы не знаете, что ждет вас в будущем.

Пережив четыре года разлуки, постарайтесь изо всех сил закончить дистанцию ​​после колледжа. «В идеале после окончания учебы вы оба должны работать в одном городе», - говорит Ганди. «Отношения на расстоянии, которым предстоит выдержать испытание временем, нуждаются в плане, чтобы в какой-то момент прекратить дистанцию.”

Установить дату окончания

Хотя любовь на расстоянии может быть прекрасной вещью в течение определенного времени, в конечном итоге вы, вероятно, захотите оказаться в том же месте, что и ваш партнер. Это помогает обеим сторонам узнать, когда это произойдет. «Трудно быть порознь, поэтому вы оба должны быть в равной степени привержены отношениям и быть на одной странице в отношении того, как долго эта ситуация продлится, и каков план в конечном итоге жить в одном месте», - говорит Готтлиб.

Делайте что-нибудь вместе, даже если вы врозь

Тот факт, что вы физически не в одном месте, не означает, что вы не можете весело провести время вместе. «Спланируйте совместный вечер просмотра фильмов по Skype, чтобы вы могли смотреть один и тот же фильм, даже находясь в разных местах», - предлагает Ганди.

Netflix или другие потоковые сервисы упрощают, как никогда, просмотр шоу с вашим партнером. Ганди также рекомендует вместе проводить онлайн-викторины или игры и обсуждать результаты, чтобы зажечь новые и интересные разговоры.

Веселые планы

Наслаждайтесь подробностями того, что вы двое будете делать в следующий раз, когда увидите друг друга. «Планируйте свои следующие выходные вместе. Сделайте ритуалом разговоры о забавных вещах, которые вы будете делать вместе. Может быть, вы решите, что каждую ночь вы будете вместе пробовать новые рестораны вместо того, чтобы ходить в одни и те же места », - говорит Ганди. Это создаст то, чего могут ожидать оба партнера.

Ганди также предлагает запланировать «видеозвонки для спокойной ночи», когда вы оба ваши пижамы, чтобы создать ощущение, что вы ложитесь спать вместе.

Будьте уверены в своих отношениях

По словам Ли и Рудольфа, незащищенность может привести к тому, что один партнер слишком часто проверяет другого. Это может привести к чрезмерному количеству звонков и сообщений, отправленных по неправильным причинам, и может привести к ненужной напряженности.

«Конструктивная причина, по которой пары общаются, - это дать своим партнерам представление о своей жизни и о том, что для них важно.Когда общение нарушается из-за незащищенности, тревожный партнер не будет успокоен, а другой партнер будет отключен постоянными проверками », - предупреждают Ли и Рудольф. «Частота взаимодействия в парах, разделенных расстоянием, должна соответствовать одним и тем же параметрам взаимодействия, когда они оба находятся дома. Он должен быть приемлемым для обеих сторон ».

Придерживайтесь расписания

Время имеет значение, особенно когда вам дорого вместе.Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, вам нужно на самом деле видеть друг друга, знать, когда вы собираетесь увидеться, и уметь верить, что другой человек будет придерживаться этого плана.

«Вы не хотите проводить долгое время, не видя друг друга», - говорит Готлиб.

Установить четкие правила и границы

Не делайте того, чего вы не хотите, чтобы другой человек увидел в социальных сетях, посоветуют Ли и Рудольф.

Ганди добавляет, что вы должны делать все возможное, чтобы избегать ситуаций, которые могут заставить вашего дальнего партнера чувствовать себя некомфортно или угрожать - в разумных пределах. Вам не нужно заранее проверять или получать одобрение для каждого социального взаимодействия с вашим партнером, но вы должны установить четкие границы и правила, которые работают для вас обоих, и придерживаться их.

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

.

10 увлекательных занятий на расстоянии для пар

** [Обновление 30 марта: В последнее время эту страницу посещало так много людей, что я создал для вас обновленную страницу ресурсов, которая расширяет этот контент: Ознакомьтесь с полным списком действий по установлению отношений на расстоянии, чтобы помочь вам установить связь во время изоляции коронавируса .] **

Делиться опытом, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, непросто, поэтому на этой неделе мы собрали 10 забавных заданий для отношений на расстоянии, которые вы можете попробовать.

Большинство пар, у которых были отношения на расстоянии в течение некоторого времени, довольно хорошо обсуждают друг с другом, как прошел их день и что в целом происходит. Когда вы разлучены с тем, кого любите, нет сомнений в важности разговора на этом уровне. Рассказывая о своем дне , поможет вам лучше узнать друг друга и почувствовать себя более связанными с вашими повседневными реальностями.

Однако , если вы хотите активно сблизиться эмоционально, даже если физически далеко друг от друга, также важно выйти за рамки болтовни типа «что происходит сейчас» .Вам также необходимо найти какие-то виды деятельности для отношений на расстоянии - новые, свежие способы создать общий опыт, даже за много миль. Чтобы получить два отличных ресурса, которые помогут вам сделать это действительно хорошо в течение следующих трех месяцев, ознакомьтесь с нашим специальным пакетным предложением… (Обновление от 28 марта: скидка 50% прямо сейчас, чтобы поддержать всех ваших пар, находящихся на расстоянии, пострадавших от этой пандемии. Просто используйте код CONNECT.)

Когда у вас отношения на расстоянии, может быть сложно найти интересные способы «делать» что-то новое вместе.Это может показаться немного вынужденным «запланировать» длинное свидание на расстоянии. Может быть неловко пробовать что-то, что кажется глупым или пошлым, или просить партнера сделать что-то, что, как вы не уверены, ему понравится.

Однако стоит рискнуть и попробовать новое!

Не только говорить о своем дне - это самый быстрый способ лучше узнать своего партнера. Это, в свою очередь, может помочь вам полюбить их еще сильнее и убедить вас в том, что ваши отношения на расстоянии стоят тех жертв и времени, которые вы вкладываете в них.

Кроме того, это может помочь вам понять, что это не те отношения, которые вам подходят.

И то, и другое - хороший результат в долгосрочной перспективе.

Совместное «выполнение» заданий для отношений на расстоянии также поможет создать особые, приятные воспоминания, которые поддержат вас как в холодные, так и в одинокие ночи на расстоянии. Я замужем за человеком, которого встретил на расстоянии более одиннадцати лет. Я до сих пор улыбаюсь, когда думаю о некоторых приятных вещах, которыми он меня удивил во время наших долгих дней, и об интересных разговорах, которые у нас были, когда мы отошли от разговоров о непосредственном.

Итак, как вы пришли к такому виду деятельности на расстоянии?

Ваш собственный творческий мозг - отличное место для начала. Бьюсь об заклад, что если бы вы прямо сейчас схватили ручку и бумагу, вы могли бы придумать по крайней мере пять интересных вещей для себя и вашего дальнего партнера, которые можно было бы попробовать без каких-либо проблем - десять, если вы были готовы записывать занятия или темы для обсуждения вы не были уверены, что «сработает».

Однако, если вы еще не заняты составлением собственного списка, вот десять идей, которые помогут вам начать работу.

10 увлекательных занятий на расстоянии

1. Пройдите онлайн-викторину и обсудите свои результаты

Вы можете найти множество «совместимы ли вы?» викторины онлайн. Многие из них просто глупы и ничего полезного не скажут. Если вы ищете более значимые альтернативы и еще не прошли опрос VIA Signature Strengths Survey на веб-сайте Authentic Happiness, это стоит сделать.

Взгляните на эту статью о сильных сторонах персонажей, чтобы узнать об этом подробнее. Прочтите этот пост о типах личности эннеаграммы и этот пост о языках любви, чтобы получить более интересные онлайн-оценки и вопросы для обсуждения.

2. Сыграть в онлайн-игру вместе

Есть тысячи игр, в которые вы можете играть вместе онлайн. Вы можете найти всевозможные игры виртуальной реальности на сайте Play Free Online Games. Вы можете найти карточные и другие игры на сайте Games.com. Все еще не воодушевлен? Попробуйте поискать в Интернете кроссворды или судоку или посмотрите этот пост о дерзких играх для взаимоотношений на расстоянии.

3. Отправить друг другу посылку по уходу на дальние расстояния

Все любят получать подарки. Отправка подарка может быть прекрасным способом сказать кому-то, что вы его любите и что думаете о нем, особенно когда вы находитесь в LDR. Дарить и получать подарки могут помочь создать общую связь и ощутить напоминание о любви и счастье.

Установите лимит в долларах (например, 25 долларов, не считая почтовых расходов) и приготовьте несколько небольших подарков и угощений для вашего партнера на дальних расстояниях. Проявите творческий подход, а затем получайте удовольствие, объясняя и обсуждая свой выбор после того, как каждый из вас получит свою посылку. Если вы ищете хорошие подарки для любви на расстоянии, ознакомьтесь с более чем 100 вариантами на нашей странице подарков.

4. Перейти в виртуальное свидание фильма

Если вы находитесь в одном часовом поясе, выделите вечер, чтобы посмотреть один и тот же фильм, пока вы общаетесь по Skype или по телефону.Это не совсем то же самое, что уютно устроиться на диване и разделить миску попкорна, но может помочь вместе с расслабиться. Если вы ищете содержательный фильм о LDR, посмотрите фильм « Like Crazy». Возможно, вас заинтересует документальный фильм об онлайн-знакомствах Catfish, .

5. Отправьтесь в приключение в собственном городе

Отправьтесь в приключение в своем собственном городе - куда-нибудь, куда вы любите бывать, но редко бываете, или в совершенно новом месте.Делайте фотографии и отправляйте им текстовые сообщения в течение дня, сообщая им, что вы делаете. Предложите им сделать то же самое там, где они живут, а затем поделитесь вашими фотографиями и обсудите ваши прогулки. (Краткое примечание от 28 марта: Да… так что это может быть не такой уж хорошей идеей прямо сейчас. Может быть, отправиться в приключение в собственном доме? Вздох. Хорошо, переходим к следующему совету. Вместо этого напишите несколько писем Open When…)

6. Напишите открытые буквы

Их не хватает? Направьте эту тоску на написание чего-то (многих вещей), которое точно напомнит вашему любимому человеку , насколько вы на самом деле любите и скучаете по нему.Приложить некоторые усилия к открытию, когда письма могут окупаться в течение недель (или месяцев).

7. Создайте список воспроизведения LDR вместе

Music улавливает чувства, которые трудно выразить словами, поэтому, когда вы чувствуете себя угрюмым и одиноким, составление плейлиста LDR может быть чрезвычайно катарсическим. Когда вы делитесь этим плейлистом со своим любимым человеком, вы можете затронуть его собственные эмоции (или, по крайней мере, пощекотать его забавную кость). В любом случае они будут знать, что вы о них думали. Если вы хотите сделать что-то лучше, пригласите их помочь вам составить плейлист.Если каждая из вас предложит по 6 песен, у вас будет целый час задушевной музыки. Болит. Не хватает вдохновения ?? Посмотрите этот фрагмент из 15 песен о взаимоотношениях на расстоянии, которые подойдут для любого настроения.

8. Глубокий разговор

Подробно поговорите о чем-то важном, что поможет вам лучше узнать друг друга (ознакомьтесь с этими частями в 10 важных вопросах для пар, на которые следует ответить о том, как справиться со стрессом и как говорить о деньгах в серьезных отношениях на расстоянии) . (Обновление от 28 марта: не пропустите сообщение в блоге на этой неделе о сохранении отношений на расстоянии во время пандемии коронавируса. В нем много полезных советов по общению.)

9. Создайте вместе список ведра

Время от времени полезно и вдохновлять составлять список желаний - список того, что вы хотите получить и чего хотите достичь в жизни. Вы и ваш партнер можете составлять отдельные списки желаний и сравнивать их (это хорошо для часов интересного разговора).Кроме того, вы можете вместе создать список ведра LDR.

10. Запланируйте следующий визит

Приложить некоторые усилия к планированию вашего следующего визита (или вашего совместного отдыха) может быть палкой о двух концах. С одной стороны, это может заставить вас ужасно скучать по партнеру и сделать расстояние между вами действительно очень длинным. С другой стороны, это может дать вам повод ожидать, сделает ваше воссоединение более сладким, чем когда-либо, и поможет вашему визиту пройти гладко.

Эти занятия - лишь верхушка айсберга.Если вы не знаете, с чего начать или хотите сделать что-то, что, как вы знаете, , поможет вам стать ближе и сильнее, обязательно ознакомьтесь с нашим комплектом «Великие свидания». Это два наших лучших ресурса, которые помогут парам общаться на расстоянии по одной низкой цене.

Что вы делали со своим партнером или хотели бы попробовать?

.

Смотрите также